Grov smärta i vaden under kvällen/natten

Men skräm inte upp med blodpropp etc. Varför man får sendrag är oklart, men lite om det här. Kan hända när man inte slappnat av och somnat bums. Straffet för att försöka läsa i sängen.

Kanske kramp i vaden? Jag får det ibland, eller oftare förut. Fick tips om att börja käka magnesium och det har funkat. Kan fortfarande få kramp numera också särskilt på sommaren om det varit varmt och jag antagligen fått i mig för lite salt, även om det händer ytterst sällan, och då funkar det att gå upp och gå lite så brukar det släppa rätt fort.

Tryck i dig magnesium.

Vadkramp när man ligger i sängen eller till och med sover är ett vanligt symptom på för högt socker, så gör som blomvattnsopa säger och kolla upp det.

Ja, även synförändringar är vanliga, oftast närsynthet.

Mer info om vadkramp...

https://fasciaclinics.com/se/symptom/kramp-i-vaden

troligen svårt att ringa in, men läskigt är det.

Kramper i vaderna eller tårna nattetid är vanligt, och ibland kan musklerna vara ömma dagen efter. Magnesiumbrist tycks vara en vanlig orsak, så jag har sedan en tid tagit magnesiumtillskott och får färre kramper, och om jag väl får kramp så är den inte lika smärtsam.

Jag tar Magnesium Optimal från Helhetshälsa. Kapslarna innehåller magnesiumcitrat, magnesiumglycinat och magnesiumsuccinat, som tas upp bra av kroppen. Andra har magnesiumoxid eller magnesiumkarbonat som inte är lika effektivt.

https://www.apotea.se/helhetshalsa-m...al-100-kapslar

Eftersom du har kraftiga kramper så rekommenderar jag en kapsel på morgonen och en på eftermiddagen.

Eftersom magnesium hjälper musklerna att slappna av så kan man dessutom sova bättre.