Hantlar eller kettlebells - vilket är bäst?

Så om man bara måste välja en av dessa, då både är ganska dyra och har inte råd att köpa båda, vilket ska man satsa på? Hantlar och vikter som man sätter på hanteln eller kettlebells?

Jag har två hantlar och en längre stång redan, samt några gummivikter, men jag vill ha järnvikter för gummit luktar konstigt.

En vettig kettlebell kostar väl runt 500:-.

Jag tror du får mest bang for the buck och vikt variation om du köper ställbara hantlar, 15 viktalternativ upp till 24kg, finns tyngre om du behöver men då måste du lägga typ det dubbla.

https://www.gymgrossisten.com/bowfle...4e&fo_s=gplase

Kettlbells kostar ungefär som dumbells. lutar mer år fria vikter som man sätter på hantel och stång nu. Blir billigare i längden.

Frågan är vilket mått man ska använda. 25 mm, 30 mm eller 50 mm. Har ju redan några ”skolvikter” på 25 mm. Funderar på att ta steget till 30 mm.

Skivstång för styrka och volym.

Kettlebells för exposivitet, uthållighet och koordination.

Hantlar behövs egentligen inte.

Swings med kettlebell är min favoritövning efter böj, mark, bänk.

https://www.youtube.com/watch?v=PWESVqOwMHw

https://www.youtube.com/watch?v=6ofG9EW9bm4

https://www.youtube.com/watch?v=ihwvLs06RNg

Hantlar är bra om man ska göra isolerade övningar. Vilka mått är bäst?

Funderar också på en curlstång.

Äh du vet ju att kroppsvikten är bäst. Då skadar du dig inte.

Vad är det för mått du undrar över? Tjockleken på stången eller?

Precis. Det finns 25 mm, 30 mm och 50 mm. 50 mm är tydligen internationella mått och 25 mm är "skolvikter".

Jämförde måtten på hantlarna jag har hemma och på gymmet, här hemma hade jag 30mm. På gymmet var det 50mm.

Var riktig skillnad, så jag skulle köpa 50mm om jag vore du, om det inte pengar det sitter fast i.

Helt klart mycket skönare kändes det.

De allra flesta som tränar hemma har 25 mm. 30 mm borde väl räcka då? 50 mm känns som att proffs håller på med.

Alla mått funkar skulle jag nog vilja påstå, men allt är väl vad man tycker är bekvämt.

Hantlar tycker jag är skönast och absolut lättast att runka med. Men du skrev ju att du hade gummivikter, vilket lär vara det mest optimala