Vet inte ifall jag vill kalla mig tjock men några buffertkilon har man ju
Startvikt: 82-83
Nu: 78-79
Mål: ingen speciell vikt, vara allmänt nöjd bara!
Började träna för ca 2,5 månader sen. Kör styrketräning 3ggr/v, långpromenader på 1h20min 2ggr/v och löpning 5km 2ggr/v. Utöver träningen så har jag försökt att byta ut vanlig bröd och pasta mot fullkorn, äta mer frukt och grönsaker, äta på mer regelbunda tider osv! Tycker att allt har funkat kanon än så länge, har fan inte mått så här bra sen lumpen -97
All träning sker på vardagarna.. på helgerna så chillar jag mest, äter och dricker lite väl mycket imellanåt kanske

men va fan, måste ju ha ett gött liv
Beach 2006 motherfuckers!