Citat:
Du har mage att komma in här och påstå att alla snackar missa skit, när du själv gör detsamma? För det första, är det så kallade "svältläget" en stor myt som lyckats överleva alldeles för länge. Kroppen minskar sin ämnesomsättning vid svält, det stämmer. Men det är en extremt liten minskning! Kroppen behöver fortfarande väldigt mycket energi för att överhuvudtaget kunna fungera, och det kan den bara kompensera om den får vila, vilket undermedvetet sker, eftersom en person som svälter inte orkar göra någonting förutom att ligga i soffan. Det är ingen jävla magi vi talar om, det är fullständigt logiskt att kroppen vid svält skriker att den vill ha mat och försöker varva ner, men ligger man i så kommer man fortsätta rasa i vikt även efter svält.
VAR MED NU!!!!
Det som egentligen sker för många som går upp i vikt efter svält, är att man faller tillbaka till gamla dåliga vanor. Man tänker att man äntligen fått den där snygga kroppen och kan väl slippa denna hemska tortyr och få njuta lite grann, och så börjas det igen. Man blir stillasittande och börjar äta massa godis. Kroppen tackar dig att den äntligen får äta och aptitet ökar kraftigt. Kroppen trollar inte fram massa energi. Den försöker påverka en att äta mer och att vila, dvs, sitta still, för att kroppens ska kunna konservera energi, vilket leder till direkt viktökning.
En person som först svälter och sedan håller sig undan från godis, snacks och mättat fett, kommer att klara sig helt utmärkt, om personen dessutom fortsätter motionera.
Däremot är frukt och grönsaker någonting som alla borde stoppa i sig, dels för att det är gott med frukt, men framförallt så mår kroppen bra, man får mer energi och förmodligen lever man och är hel längre. Dessutom är det billigt!
Men låt oss döda denna "svältmyt" en gång för alla. Slutar du äta helt kommer du rasa som ett jordskred i vikt, men tyvärr kommer det mesta av tappet att vara muskler.
VAR MED NU!!!!
Det som egentligen sker för många som går upp i vikt efter svält, är att man faller tillbaka till gamla dåliga vanor. Man tänker att man äntligen fått den där snygga kroppen och kan väl slippa denna hemska tortyr och få njuta lite grann, och så börjas det igen. Man blir stillasittande och börjar äta massa godis. Kroppen tackar dig att den äntligen får äta och aptitet ökar kraftigt. Kroppen trollar inte fram massa energi. Den försöker påverka en att äta mer och att vila, dvs, sitta still, för att kroppens ska kunna konservera energi, vilket leder till direkt viktökning.
En person som först svälter och sedan håller sig undan från godis, snacks och mättat fett, kommer att klara sig helt utmärkt, om personen dessutom fortsätter motionera.
Däremot är frukt och grönsaker någonting som alla borde stoppa i sig, dels för att det är gott med frukt, men framförallt så mår kroppen bra, man får mer energi och förmodligen lever man och är hel längre. Dessutom är det billigt!
Men låt oss döda denna "svältmyt" en gång för alla. Slutar du äta helt kommer du rasa som ett jordskred i vikt, men tyvärr kommer det mesta av tappet att vara muskler.
Tänker bara kommentera detta då jag håller med om resten, men kroppen kommer alltid prioritera att behålla sina muskler, man kommer tappa mycket vikt, men det mesta kommer absolut inte vara muskler.
