Sluta snusa-tråden

Till er som kommit lite längre i snusstoppet, blev ni också lite deprimerade?

De första dagarna var jag för upptagen med att vara snussugen så jag tänkte inte på det, men nu de senaste dagarna hade jag en liten motgång i livet och kände att jag reagerade mycket starkare på den än jag normalt hade. Allt känns bara extra grått, ensamt och tråkigt på senaste tiden.

Detta har väl att göra med att snus fuckar upp dopaminbalansen. Hur länge kommer jag känna mig såhär?

Till er som kommit lite längre i snusstoppet, blev ni också lite deprimerade?

De första dagarna var jag för upptagen med att vara snussugen så jag tänkte inte på det, men nu de senaste dagarna hade jag en liten motgång i livet och kände att jag reagerade mycket starkare på den än jag normalt hade. Allt känns bara extra grått, ensamt och tråkigt på senaste tiden.

Detta har väl att göra med att snus fuckar upp dopaminbalansen. Hur länge kommer jag känna mig såhär?

Gratulerar! Känner igen drömmandet. Jag har till och med 'tvåstegsdrömt' eller vad man ska kalla det, drömde en dröm i drömmen där jag vaknar i panik av att ha tagit en snus och sabbat min streak, varpå jag så starkt kände att nu är det ändå förlorat att jag tog en snus. När man vaknar på riktigt efteråt känner man sig ganska vilsen. Men eftersom ingen dosa fanns vid sängen, ingen skit, utsmetad över kudde och lakan! Ingen diffus äckelkänsla i magen av att ha förtärt snusen så blev jag snart på gott humör igen!

Många som snusar kör ju konstant sin vakna tid, reflekterade över min egen tillvaro som icke-snusare:

Tänkte att vad härligt det är att kunna ha ljusa bäddgrejjer i sängen nu för tiden, att alla blad i böcker man läser inte längre är nedsolkade med brun skit, det ligger inga stinkande snusar som man i sömnen mödosamt försökt lägga ned i snuskburken men som ändå lyckats hamnat på golvet, i eller under sängen. Inget mer gnida av ett par solkiga fingrar mot något när man varit och rotat där i snusburken. Fräschhetskänslan av tandborstningen sitter i längre. Det första man gör på morgonen är inte längre att trycka in en snus och sen ligger och drar sig så att man inte kan äta frukost eller borsta tänder förrän den snusen är 'färdig'.

Tack! Jag kan trösta dig med att någon extrem nikokick får man inte efter 5 dagar, vänta ett år i alla fall ;D Nåja, grattis till framgången, och det är totalstopp som gäller.

Det känns bra för min del. Jag antecknade inte vilken dag jag slutade, det var i första halvan av semestern nån gång. Men jag tror det är ca 50 dagar nu. Det blir i alla fall 3000 kr i rena snuspengar sparade. Plus alla extrainköp som inte blir av eftersom jag inte längre har någon anledning att gå in på 7/11 varje morgon.

Jag har t.om. drömt ett par gånger att jag gång på gång tar återfall men spelar helt snusfri här i tråden. Till slut ramlar jag dit på riktigt och tvingas erkänna för er alla att jag fuskat och misslyckats, haha!! När jag vaknar tar det en stund innan jag andas ut i insikten att jag inte tagit en prilla sedan maj 2014

Helt otroligt vad lite lort under läppen faktiskt ställer till det med en Hur upplever du livet nu som snusfri efter tre år? Dröms och tänks det fortfarande en del?

Skönt att höra! Mitt problem är snarare att jag inte har någon bra motivation till att sluta egentligen. Förutom att jag är less på att var beroende av det. Klart man sparar pengar, men ser inte det som ett problem egentligen heller.

Tycker det gått lättare nu de senaste två dagarna. Det gäller att man gör något produktivt med rastlösheten tror jag!

Jag är inne på dag 3 av nedtrappning av snus och har sån abstinens.
Har snusat i 15år och kör dubbel snus konstant .
Snusar 1-2 doser dagligen men nu dom senaste 2 åren har jag snusat 2 doser varje dag.
Byter snus varje timme och som sagt har alltid 2 inne.

Under min nedtrappning har jag gått från 2 doser snus till endast 4 prillor .
Igår var abstinensen riktigt jobbig och hade svårt att fokusera när jag skrev prov.

Kör även nikotinfritt snus mot suget att ha nåt under läppen. Och för att försöka lura hjärnan lite..
Jag blandande nämligen i 2 vanlig snus bland dom nikotinfria och det är omöjligt att se vilken som är nikotinfritt.

Abstinensen jag känner är : Huvudvärk, extremt darrig, svårt att fokusera, Rastlös,rejäl yr i huvdudet och känner mig as förvirrad.
Och mitt humör går snabbt upp och ner.

Hörde att det är inte så jätte vanligt att man får abstinens av nikotin? Men det händer att vissa får det när dom trappar ut .
Planen är att nästa vecka överleva på enast 2 prillor och sen ett stopp om. 2veckor.
Se om detta går.

Märkt att suget blir mindre men abstinensen är typ likadan. Alltid värst är abstinensen på eftermiddag och kväll när man även är trött.

Jag är inne på dag 3 av nedtrappning av snus och har sån abstinens.
Har snusat i 15år och kör dubbel snus konstant .
Snusar 1-2 doser dagligen men nu dom senaste 2 åren har jag snusat 2 doser varje dag.
Byter snus varje timme och som sagt har alltid 2 inne.

Under min nedtrappning har jag gått från 2 doser snus till endast 4 prillor .
Igår var abstinensen riktigt jobbig och hade svårt att fokusera när jag skrev prov.

Kör även nikotinfritt snus mot suget att ha nåt under läppen. Och för att försöka lura hjärnan lite..
Jag blandande nämligen i 2 vanlig snus bland dom nikotinfria och det är omöjligt att se vilken som är nikotinfritt.

Abstinensen jag känner är : Huvudvärk, extremt darrig, svårt att fokusera, Rastlös,rejäl yr i huvdudet och känner mig as förvirrad.
Och mitt humör går snabbt upp och ner.

Hörde att det är inte så jätte vanligt att man får abstinens av nikotin? Men det händer att vissa får det när dom trappar ut .
Planen är att nästa vecka överleva på enast 2 prillor och sen ett stopp om. 2veckor.
Se om detta går.

Märkt att suget blir mindre men abstinensen är typ likadan. Alltid värst är abstinensen på eftermiddag och kväll när man även är trött.

Slutade i lördags.
Så:

Lördag: Använde Zonnic nikotinsugtabletter och snusade dom. Gick bra! Första dagen utan snus sen mellanstadiet..

Söndag: Vaknade och tog ingen sugtablett. Nikotinfri helda dagen. Sög på läkerol och fyllde upp med fler askar. Snusade dom liksom precis som snus. Var orolig hela dagen att ett enormt sug skulle drabba mig men det kom aldrig. Har berättat för några vänner som jag har regelbunden kontakt med att jag försöker sluta och att dom ska peppa mig om jag behöver.

Måndag: Tog mitt snuslager i frysen och sålde till en kioskbabbe. Har en dosa kvar i frysen för känns lugnare så på nåt vis.
Första dagen på jobbet utan att ha med mig rejält med snus. Gick bra, läkerol licorice seasalt har fungerat som substitut!
Kände mig nöjd när jag gick och la mig på kvällen utan att snusat.

Tisdag:
Första gången jag varit sugen! Har tänkt på snus hela tiden dom här dagarna. Det sitter liksom i muskelminnet att ta en snus vid många tillfällen. Idag var jag mest sugen på hela tiden men inte ens nära att ta. 3/10 på skalan över hur sugen jag kan bli.
Har varit mycket hungrigare, lite surare och vaknat två nätter då jag bara tänkt 'SNUS!!' och då även varit hungrig.

Kör på, ska bli kvitt beroendet och är säker på att jag kommer lyckas.