.adept vol 2, dags att bli snygg

Lilla magen är ute på vift!

Ingen isolationsövning för mage?

Lär slänga om lite i schemat föresten. Istället för axlar och biceps den 4:e dagen så kommer jag flytta axlarna till dag 1 så det ser ut så här.
Bröst/axlar
Rygg/underarmar
Ben
Biceps/triceps

Detta gör jag för att axlarna släpar verkligen inte och jag känner att det blir skonsammare för dem om jag kör tränar så här, och dels för att det är så jäkla kul att mosa armar

Om någon undrar varför jag tränar chins och dips så är det för att jag har funderat på att kanske tävla i fitness någon dag. Om jag skulle få för mig att gå 100% in för det så har jag fått ett schema av Bigorexia som prioriterar de övningarna.

Grymt bra jobbat!
Jag tar gärna den ryggen och axlarna!

Grymt jobbat!

Coolt! Inte funderat på Fitness Five?

Tack så mycket pågar!

Jo, lite smått. Känns dock som om jag hade varit så jävla svag i allt får kolla upp andras resultat i tävlingen och jämföra med mina egna stats så får man en lite bättre inblick i hur man ligger till.

Han som kom sist i finalen 2011 fick 123 reps, jag räknade på lite realistiska (bänk 30, biceps 25, chins 15, dips 35) saker och får då 105 reps, men då har jag alltså noll(0) reps i böjen tyvärr.

Nackdelar: De har alla sina reps tävlingsgodkända, de flesta ligger på runt 20+ reps i böjen.
Fördelar: Jag har inte tränat för detta innan alls, men i bänken ligger jag 2:a och i biceps 1-2. Som sagt inte tävlingsgodkända men ett hum om hur man ligger till.


Sen är det kanske dumt att jämföra sig med de som kom top 10 i hela Sverige men det är ju en annan sak. Helt klart ett intressant tävlingsupplägg.

Jag har också funderat på det, men framförallt har andra sagt till mig att prova så lite sugen är man.


http://fitnessfive.se/2011-Final-Ahus

Mina egna tankar angående det, postat för 1 år sen:

Fyfan, inga dåliga resultat av de andra där. Men lägger man ner lite tid och verkligen försöker kan man nog rätt lätt få en hel del poäng.

Du hade väl ändå fått helt okej resultat. I dagsläget hade jag väl skrapat ihop 40 poäng eller något fast nu är jag ju i sämst form på länge (fettmässigt). Ska testa ett eget fitness five pass när jag väger lite mindre! Du och jag hade kanske kunnat testa om vi nu ska ses någon gång?