Jävla skit, har dragit på mig ett inflammerat muskelfäste i quadriceps

. Typiskt när man är så taggad på träningen. Så det är bara att bli lite halvdisco ett tag och hoppa alla benövningar som innebär böj av knäet. Förslag på vad man kan göra? Vadpress och stela marklyft ligger kvar på schemat.
Men det är bara och bita ihop och ladda för bröst och mage imorgon!