Tänkte passa på o ge lite tips till er Eare från mina erfarenheter, speciellt om ni ska köra en 2 dagars.
Var utvilad och uppladdat med mat, alltså ät ordentligt gärna flera dagar i förväg innan du kör igång.
Drick en magnesium brustablett (mot käkspänningar, fungerar riktigt bra!, kanske en resorb och andra vitaminer nån timme innan, finns även någon tablett som gör att salivtillverkningen i munnen fungerar bättre och man slipper vara torr i munnen.
Ladda med en vattenflaska och tuggummi, även klubba kan vara gott att suga på.
Peta i dig en lagom dos o invänta effekt
Brukar alltid börja med en halv, för säkerhetsskull (brukar alltid få tag i bra knappar) och har fungerat bra att fylla på med 2-3 halvor till den natten, men då blev det en väldigt lång natt
Dag 2, är det likadana knappar börjar jag med en hel, för toleransen är mycket högre då.
Vänta med att återfylla för tidigt, har märkt att vissa knappar slår till efter 2-3 timmar, så ta det lugnt DET KOMMER ATT SLÅ.
Försök att få i dig enklare mat o drick lagom med vatten hela tiden och ladda inte på för hårt med alkohol.
Även sjukt skönt att glida in till tältet eller var man nu är och chilla för sig själv en stund och lugna ner huvudet lite.
Innan du kör igång med dag 2, sov så mkt det går iaf ligg och vila några timmar.
Röka gräs hjälper sjukt bra både för sömn och ATn.
Och ÄT även ni inte vill eller är hungriga, era kroppar kommer tacka er för det...
Ta gärna ledigt från jobbet på måndagen om ni har planerat att köra E hela helgen, man behöver en extra dag ledigt.
Gräs hjälper väldigt bra även dagarna efter man tagit E och känner sig väldigt sliten och tom i hjärnan.
Sedan det här med att inte köra E oftare än var 3e månad är väldigt sant och bra riktlinje att gå efter.