Citat:
Ursprungligen postat av anonym747
Tycker som sagt också 3 månader verkar rimligt, men skulle gärna vilja höra andras erfarenheter. En källa hade varit optimalt, men det lär förmodligen inte finnas forskning på det här?
De första gångerna jag rullade så körde jag ganska ofta, någon helg i rad, två gånger på en helg, uppehåll i en månad, uppehåll i tre veckor, den gången jag hade uppehåll i tre veckor och sedan käkade så kände jag att effekten hade dalat, då bestämde jag mig för att vänta 3 månader.
Så att kanske köra två helger i rad kan nog va lugnt om man sedan har ett lite längre uppehåll, men jag är ju ingen expert precis ^^