Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Ja självklart ska det inte gå över styr. Jag brukar runka 1 gång i veckan ungefär, det är alldeles lagom för att både känna suget och att uppskatta det man ser mycket mer.

Din situation kallas Flat-line de håller på en vecka ellr nåt

Varför säger folk åt en att skippa sex under en längre period? Är inte själva meningen med denna "rehabiliteringen" att man ska kunna få stånd och utlösning så att man KAN ha sex igen?

ja men dom som hållit på med PMO en längre tid får alltså "vin-balle" (PED) tillslut, kuken vägrar stå 100% igt, bläddra lite i tråden så förstår du varför..

Jag tror att det är bra att undvika runkandet också. Iaf i början. Det kan leda till att man dras till porren dessutom. Jag försöker leva helt i celibat. Så gott det går.

Sen handlar det också om vad för tankar man onanerar till och hur mycket man onanerar. Det finns faktiskt något som kallas träningsnarkomani och det är inget påhitt. Du kan träna så hårt att du inte mår bra av det. På samma sätt kan du mest troligt onanera för mycket utan att det behöver inbegripa porr. Tänker du på porr när du onanerar är det hela nog än värre.

När det kommer till onani är nog lite eller ingenting det bästa. Själv avstår jag helt tillsvidare. När det kommer till porr och fetishorienterad porr är jag än mer kritisk. Känns bara så fel, speciellt i ensamhet, men övertyga mig gärna om motsatsen om jag har fel.

Firar 1 månad PMO-fri idag.

Mina erfarenheter så här långt; vecka 1-2 ingen libido eller lust efter porr överhuvudtaget. Kändes inte svårt alls, förut har jag alltid fått ett extremt sug efter porr om jag inte runkat men den här gången var det som att hjärnan ställt in sig och helt enkelt gick i ide från första stund. Säger något om allvaret i situationen kanske... Undvek fantasier och bilder på 2d:a kvinnor. Tredje veckan fortsatte på samma spår fram till slutet då jag fick ett kåtanfall och en våt dröm två dagar efter. Undvek, och kände nästan avsky, inför fantasier och bilder på kvinnor under hela vecka 3. Fjärde veckan är den som varit överlägset bäst, känner mig i oroväckande god form, jämn och hög nivå vad gäller humör och allmänt på tårna. Surfar nästan inget alls och ser ej heller på TV, jobb och promenader tar upp all min vakna tid och jag är nöjd med det. Oroar mig ibland över att det gått så bra och funderar på om detta inte är lugnet före stormen, flatline på ingång ungefär. Har haft väldigt lite sug efter att onanera under alla veckor, nästan obefintligt förutom två överjävliga kåtslag då jag drog lite lätt i penis.

Saker jag noterat:

Ökad energinivå, har ork och framförallt lust att träna.
Ökat sug efter "nyttig" mat, skräpdito äcklar mig.
Kåtslag under v.4
Inget sug efter porr eller kvinnor på bilder genomgående under alla veckor.
Taggas enormt av kvinnliga blickar, får hjärtklappning när jag håller ögonkontakt under längre tid.
Stressfri trots påfrestande jobb.
Lugn och harmonisk.

Vad tror ni gamla rävar, hade jag min "jobbiga" period under de första två veckorna eller skall jag ställa in mig på en annalkande flatlineperiod? Detta verkar vara extremt individuellt men det är sällan jag läser om någon med så milda utsättningssymptom som jag erfarit, vet inte riktigt hur jag skall tolka det. Siktar förövrigt på 90dagar fri från O och M och för alltid fri från P. Har noll sug efter porr och runk för tillfället vill bara ut och spana på goa damer.

Ett råd jag läst och tagit till mig; ha helt kvinnofritt i hemmet dvs inga bilder på kvinnor på datorn eller tvn(2d), ska man titta på honor skall man göra det utanför dörren(3d).

Borde ha firat igår, men glömde och gör det inte förrens idag. Har då klarat mig 3 veckor (och 1 dag) idag. Fick som föregående talare ett kåtknäpp i huvudet, och kunde inte låta bli att runka i ca 5-10 min, med kuken i givakt och 100%, jag insåg att jag har saknat att ha sett den stå så rakryggad, länge sen sist..
Tror att dels avhållsamheten underlättar avsevärt vad gäller att få kuken att stå upp i 100%, men också känns det som att denna metod fungerar, allt verkar gå i rätt riktning. Om jag helt la av med porr, och endast körde max 1/2 runkar i veckan, skulle jag nog inte ha några problem med potensen, men tillsvidare säger jag att mitt mål är att avstå tills jag hittar någon att idka samlag med, om jag inte hittat någon tills nyår, anser jag att jag kan hålla mig till måttligt runk därefter, och självfallet utan porr.


Kämpa på!

Efter ett halvhjärtat försök i somras då jag bara höll mig i knappt en vecka så SKA jag klara 3 månader nu!!! Är inne på dag 4 idag och har redan fått morgonstånd. Önska mig lycka till och peppa mig!! Förresten, är det någon som har nåt smart sätt att hålla reda dagarna på?

Men vad fan kom ihåg datumet och veckodagen från första stund bara...

Du failar inte helt om du råkar få ett återfall, fortsätt bara att hålla dig ifrån.

PMO-fri i 22 dagar nu utan problem. Målet är aldrig mer P, de andra två väntar jag med ett tag till. Det är inget jag saknar än så länge.