2012-11-28, 07:21
  #4405
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av bauta
Det är egentligen en muskelgrupp, om man ska vara petnoga. Kolla bilden (nsfw?): http://www.elitefitness.com/images/specials/pc-muscle-kegel-diagram.gif
Du hittar muskeln (musklerna) lättast genom att testa att tillfälligt stoppa pissflödet nästa gång du går på muggen. De muskler du använder då är desamma som du sedan kan flexa i andra sammanhang, t.ex. i bilen eller i telefonmöte med koncernchefen.

Bättre än inget! Har som sagt liknande problem, men har lyckligtvis upplevt en markant förbättring. Så länge man "tränar" konsekvent spelar det nog mindre roll över tid huruvida man flexar ofta eller mer sällan.

Av det jag kunnat läsa mig till på interwebz finns det tydligen snubbar som genom kegelövningar har fått ökad uthållighet (kontroll över när de ska komma), fått intensivare orgasmer samt bemästrat konsten att få torra multipla orgasmer. För egen del ligger detta lååångt in i framtiden, om jag ens kommer i närheten blir jag nöjd. För närvarande får väl detta mest ses som en hägring i horisonten...

Ok! Tänker definitivt börja träna. Provade en gång i går kväll med ditt upplägg.

Är för övrigt inne på dag 7. Jag har klarat tre veckor flera gånger och sju veckor en gång och jag tänker inte räkna dessa som relapser och sedan säga att jag fixat tre månader. Nej, nej, nej, utan då nollställer jag och om jag inte klarar till andra mars då vet jag fan inte vad jag gör. Exakt hundra dagar i sträck ska bara gå. Det jag märkt under mina "rena" veckor är att jag fullständigt skiter i porr numera. Jag slutade att ha porr som en vana i februari redan innan jag hörde talas om det här och det är ingenting jag vill se på mer.

För det första blir jag typ inte hård till porr ens längre. Det är som att hjärnan tror att akten redan är igång. För det andra så verkar kuka bli hård som den ska t.ex. när jag börjar tänka på fina brudar och gamla minnen om sex. Det är vid dessa tillfällen som jag inte kan låta bli utan intalar mig att, ja men det är för lång tid med tre månader och blabla. Jag vill verkligen fixa det här så att jag kan styra upp något slags sexliv till sommaren. Ett tips tror jag kan vara att hitta sina svaga punkter som gör att man inte kan hålla sig och detta är ju i alla fall det positiva med återfall att man kan ta lärdom om och se vad man ska hålla sig borta från förutom de självklara PMO.
Citera
2012-11-28, 10:38
  #4406
Medlem
Dubbelespressos avatar
Citat:
Ursprungligen postat av nationalfrontdisco
[...]

Jag känner igen det där, med relapser, vem fan gör inte det här.
Det jag tänkte säga var att det är ett tveeggat svärd, och beror väl lite på vad du blir motiverad av. När jag har misslyckats någon enstaka gång tidigare har jag bara skitit i det och gått vidare, fortsatt räkningen, har jag misslyckats fler gånger på raken har jag känt själv att det gick åt helvete och börja om. Och vad jag vill komma till är att det kanske kan vara en idé att tillåta sig själv att misslyckas nån enstaka gång, inte ens skriva ned det, om du för nån slags dagbok, i syfte att inte känna att det är kört och lika bra att börja om. Är du med?
Jag säger inte att det ena är rätt eller fel
Citera
2012-11-28, 15:47
  #4407
Medlem
Återfaller med porrsurf på telefonen, ingen onani...(grymt plågsamt, men ger lite lättnad på nåt konstigt sätt). Jag märker att när jag är i känslomässig obalans så vill jag återfalla. Tänker konstant på en tjej som jag dejtat lite (ståndet svek vid sex), jag är sjukt nyfiken på det sexuella hos henne. Vad som är ännu sjukare i detta är att jag ska dejta en annan tjej ikväll som är sugen på mig, vill gärna ha sex med henne också men är inte lika "galen" i henne som med den andra bruden. (Shit jag är som en j-a tonåring).

Får inget gjort just nu, kan inte sova fast jag borde, vill runka men vägrar falla för det....

/R
Citera
2012-11-28, 17:26
  #4408
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av rocker
Återfaller med porrsurf på telefonen, ingen onani...(grymt plågsamt, men ger lite lättnad på nåt konstigt sätt). Jag märker att när jag är i känslomässig obalans så vill jag återfalla. Tänker konstant på en tjej som jag dejtat lite (ståndet svek vid sex), jag är sjukt nyfiken på det sexuella hos henne. Vad som är ännu sjukare i detta är att jag ska dejta en annan tjej ikväll som är sugen på mig, vill gärna ha sex med henne också men är inte lika "galen" i henne som med den andra bruden. (Shit jag är som en j-a tonåring).

Får inget gjort just nu, kan inte sova fast jag borde, vill runka men vägrar falla för det....

/R


Är du säker att du vill dejta 2 tjejer samtidigt? De kanske ställer till de för dig :/
Citera
2012-11-28, 19:22
  #4409
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Dubbelespresso
Jag känner igen det där, med relapser, vem fan gör inte det här.
Det jag tänkte säga var att det är ett tveeggat svärd, och beror väl lite på vad du blir motiverad av. När jag har misslyckats någon enstaka gång tidigare har jag bara skitit i det och gått vidare, fortsatt räkningen, har jag misslyckats fler gånger på raken har jag känt själv att det gick åt helvete och börja om. Och vad jag vill komma till är att det kanske kan vara en idé att tillåta sig själv att misslyckas nån enstaka gång, inte ens skriva ned det, om du för nån slags dagbok, i syfte att inte känna att det är kört och lika bra att börja om. Är du med?
Jag säger inte att det ena är rätt eller fel

Ja, det kanske kan verka lite hyper att nollställa varje gång. Själva återställningsprocessen tror jag kan fungera ganska bra även om man slarvar lite. Det viktigaste är säkerligen att man under en längre period vänjer av sig med den idiotiska pmo-vanan. Hur som helst har det dock blivit som något slags mål i sig själv att klara av tre fria månader. Jag vill ju visserligen vara säker på att jag verkligen gett denna metod en ärlig chans men sedan är jag ganska nyfiken också på hur man egentligen mår efter tre fullständiga celibatmånader. Kanske har ditt råd i åtanke ändå om det skulle braka ännu en gång.
Citera
2012-11-28, 20:33
  #4410
Medlem
Dubbelespressos avatar
Citat:
Ursprungligen postat av nationalfrontdisco
Ja, det kanske kan verka lite hyper att nollställa varje gång. Själva återställningsprocessen tror jag kan fungera ganska bra även om man slarvar lite. Det viktigaste är säkerligen att man under en längre period vänjer av sig med den idiotiska pmo-vanan. Hur som helst har det dock blivit som något slags mål i sig själv att klara av tre fria månader. Jag vill ju visserligen vara säker på att jag verkligen gett denna metod en ärlig chans men sedan är jag ganska nyfiken också på hur man egentligen mår efter tre fullständiga celibatmånader. Kanske har ditt råd i åtanke ändå om det skulle braka ännu en gång.

Ja, jag har under den här perioden (37 dagar när den här dagen är över) fungerat så iaf, och nu är jag på en roll. Jag tror inte att man medvetet skall tänka så, att det är okej, men jag tror att vissa kanske kan fungera med en mjukstart istället för cold turkey. Du vet hur du själv funkar och vad som motiverar dig!
Citera
2012-11-28, 21:05
  #4411
Medlem
Dubbelespressos avatar
Citat:
Ursprungligen postat av nationalfrontdisco
[...]

Just det, skulle skriva att jag gillar ditt nick! Sorry för OT
Citera
2012-11-29, 03:11
  #4412
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Dubbelespresso
yourbrainonporn.com

men vad behöver du mer för anledningar än att du skriver att du inte vill, och att det är en tvångstanke?
Anledningar, jag vet inte. Jag undrar egentligen vad alla andra har för anledningar? Jag kan knappt hålla mig ett dygn innan jag känner att säden måste ut. Förstår inte hur folk kan hålla sig i 30dagar, skulle aldrig gå för mig, har hållt mig max i 3 dagar under hela mitt runkande liv... tyvärr.
Citera
2012-11-29, 03:45
  #4413
Medlem
okok1s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av TeaterApa
Anledningar, jag vet inte. Jag undrar egentligen vad alla andra har för anledningar? Jag kan knappt hålla mig ett dygn innan jag känner att säden måste ut. Förstår inte hur folk kan hålla sig i 30dagar, skulle aldrig gå för mig, har hållt mig max i 3 dagar under hela mitt runkande liv... tyvärr.

Bli av med beroendet så hjärnan förändras och blir som den var innan! Har du ens tittat på sidan och videorna som finns?
Citera
2012-11-29, 07:10
  #4414
Medlem
Failar på fjärde dagen. Men är sanslöst vad lätt jag kommer. Vaknar med stånd och rör snoppen i 5sec och får en utlösning av det.
Citera
2012-11-29, 07:15
  #4415
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Dubbelespresso
Ja, jag har under den här perioden (37 dagar när den här dagen är över) fungerat så iaf, och nu är jag på en roll. Jag tror inte att man medvetet skall tänka så, att det är okej, men jag tror att vissa kanske kan fungera med en mjukstart istället för cold turkey. Du vet hur du själv funkar och vad som motiverar dig!

Citat:
Ursprungligen postat av Dubbelespresso
Just det, skulle skriva att jag gillar ditt nick! Sorry för OT


Ja, för mig har det lite blivit en spark i arselet också att nollställa. Om jag får för mycket brudar i skallen så vet jag hur fruktansvärt drygt att behöva nollställa. Det blir en riktig piska att veta att man åker ner från t.ex. 47 till 0 bara för att man inte har tillräckligt med karaktär för att stävja tankarna. Militärrutiner när det t.ex. gäller träning brukar faktiskt också fungera bäst för mig, annars blir det inte ett skit hehe. Och danke för att du lade märke till mitt nick, klick.
Citera
2012-11-29, 09:20
  #4416
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Miissfine
Är du säker att du vill dejta 2 tjejer samtidigt? De kanske ställer till de för dig :/

Det klart att jag kanske ställer till det för ("den som vill mycket mister ofta hela STYCKET" ). Den en tjejen är i det närmaste nymfoman, har ett skumt förflutet med promiskuösitet och en massa i bagaget, den andra tjejen är verkligen en reko tjej med ordning på torpet (det lilla jag nu känner henne). Dock så har sjukt svårt att släppa den första tjejen, hon är ju anledningen till att jag provar med avhållsamheten och jag fick väldigt starka känslor för henne. Kan man vara förälskad i två tjejer samtidigt?

Jag dejtade den andra tjejen igår och vi hånglade otroligt hett och intensivt, jag fick stånd som var hårt som granit flera gånger under kvällen. Hon vill ta det lugnt och känna sig trygg med mig så det var bara att lomma hem med värkstånd. Det som är bra är att när jag börjar fokusera på andra saker än sex så avtar ståndet och jag börjar kan bli "normal". Det verkar som mycket av mitt porrsurfande har skett tvångsmässigt.

/R
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in