Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jag har också upplevt flera positiva förändringar, men det går verkligen upp och ner. Det är mycket möjligt, precis som du säger, att det kan ligga andra saker bakom till varför jag ibland känner mig nere.



Ja, det är väldigt svårt till en början. Det som hjälpte mig var att jag insåg vad som "triggade" igång mitt beteende. För mig var det att jag såg på youtube-videos, vara ensam och uttråkad. När jag väl minskade ner på detta så underlättade det enormt. Analysera anledningen till varför du föll tillbaka i gamla spår så ska du nog se att du hittar något som kan hjälpa dig.

Ingen P sedan 12 juli.
Första MO-fria streak: 14 dagar.
Nästa MO-fria streak: 8 dagar.
Senaste MO-fria streak 16 dagar.
Alla tömningar har varit endast till fantasier om mina flickvänner,
vilket jag tycker är mycket positivt.

Jag räknar alltså varken detta som full succé eller full relapse, utan som ett steg på vägen mot ett bättre liv. Morgonstånd varje dag. Vaknar ibland mitt i natten med stånd numera.

Försöker styra in alla tankar på sex att involvera aktuell flickvän.

Jag tror att visst, sättet att bota sin impotens är att lägga ner porren. Däremot märker jag av de samma psykiska förbättringarna av att bara sluta med onanin. Alltså att ejakulationen är det som förstör energin, självförtroendet, libidon etc.

Självklart ska jag dock sluta helt med porren också, det finns liksom inget syfte med den om man inte runkar.

Läste för flera år sedan om någon slags kinesisk sexteknik som är mycket gammal. Den går ut på att det inte ska gå för mannen så särskilt ofta just för att man ska kunna hålla på mycket mer och längre. Enligt den teorin så går så mycket energi ut i och med ejakulationen att man därför ska undvika den. Kommer inte ihåg var jag läste om det där. Kanske någon annan vet eller orkar söka på nätet.

Både inom traditionell indisk medicin (ayurveda) och inom traditionell kinesisk medicin pratar man om det här. Jag har även hört Dalai Lama prata om vilken otrolig energiförlust utlösningen innebär. Den här infon kanske inte har så stor betydelse för de flesta i den här tråden. Jag tycker i alla fall att det är intressant att man inte överhuvudtaget pratar om det här i vår moderna kultur. Alltid proklameras det hur bra och normalt det är att ha jättemycket sex och att onanera hur man vill. Visst, när jag träffar en nice brud så kommer jag självklart vilja ha ett normalt sexliv, men faktumet att viss återhållsamhet innebär vissa positiva hälsoeffekter är kunskap som i alla fall jag kommer att komma ihåg och bära med mig sen.

Det stämmer förstås. Jag och TS har tidigare diskuterat detta men jag lyckades tyvärr aldrig övertyga honom.


En av anledningarna till det är att vi kan kosta på oss denna energiförlust. I mer utsatta och pressade tider så kan man inte det. Tyvärr innebär det att massor av pojkar mår och presterar sämre än vad de borde. Men så kan det vara i överflödets förbannelse. Vad vi kan göra med vår kunskap är att bygga ett bra liv för oss själva och vår omgivning. Fick jag i framtiden en tonårspojke som tappade farten så vet jag vad jag skulle börja prata om...

Att påverka samhällets syn på sexualitet i större utsträckning än så är förstås inte det lättaste. Men vem vet vad någon energirik icke-onanist någonstans i Sverige tar sig för... :-)

...

Ren i 125 dagar från onani nu. Ren från fetishbilder (led av en "oskyldig" fetish) i 26 dagar. Ren från alkoholmissbruket i 39 dagar eller 58 dagar om man tycker det var okej att jag drack relativt måttligt på helgerna (numera dricker jag sällan, väldigt måttligt och bara i sociala sammanhang, förut drack jag ofta, lite för mycket och i alla möjliga sammanhang).

Nu återstår att bryta ett läskmissbruk och ett datormissbruk. Lyckas vara ren några dagar innan jag trillar tillbaka igen. Men så var det när jag bröt mina andra missbruk också. Så jag kommer att fixa det och då ska jag avrunda projektet med att avsluta mitt nikotinmissbruk.

...

Så vad har jag gjort istället för att missbruka? Jobbat och studerat mer än någonsin, tränat mer än någonsin, skött mig och så vidare. Livet är bättre än någonsin och blir bara bättre.

Du är inte tillbaka på ruta ett. Slutar du igen så kommer det att gå lättare denna gång och din väg mot en bättre mental och sexuell hälsa kommer att vara lättare och snabbare denna gång.

Dock är det intressant att du bingar efter +80 dagar. Jag har varit ren i 125 dagar och tror mig kunna börja onanera med måtta. Dock är jag inte helt säker på det och det är en av anledningarna till att jag avstår. Den andra anledningen är att jag tycker det är helt meninglöst för mig att onanera. Snacka om att slösa bort sin energi...

Hur som helst är det högintressant att du och så många andra bingar efter så många dagar. Det visar på hur hårt våra vanor och beteenden är knutna till vår person trots att vi kan hålla oss rena en längre period. För att undvika att hamna i missbruket efter ett uppehåll så tror jag det handlar om att inte bara hålla upp utan att ändra på sitt liv och fylla det med så mycket bättre saker än missbruk. Då blir det svårare att binga och missbruka om man ger sig på att försöka bruka.

...

Någon onani-positiv skrev tidigare i tråden:


Vad börjar mental hälsa med då? Vanföreställningar? :-D

Big Butts!

Är inne på min 11 dag utan porr och runk, dock knullat bruden. Och de senaste dagarna har varit svåra. Jag har börjat lägga märke en sjuk grej och det är att hur visuellt stimulerad man blev att titta på sexiga attribut hos kvinnor..

Det var då jag insåg hur fucked up man är.. Dock är det positiva att man gör PC-övningar och de blir bättre, har börjat lägga på vikter nu

Lite jobbigt dock att vara så kåt, nästan så man bara vill slita av kläderna av bruden.

Är nu uppe i en 84 dagar.
Har under den tiden testat kolla porr(för att se om jag fortfarande reagerar på porr och särskilt lesbisk porr) men inget hände, har försökt testa om jag blir kåt av att pilla på mig själv, men det funkade inte heller.
Har haft sex, och är det med rätt person så blir jag kåt som jag vet inte vad.

Så det är på väg åt rätt håll.
Nu gäller det bara att finna någon att ha sex med så är allt fan kirrat.

Då får vi se var detta leder.

Berätta om vilka positiva effekter du fått av uppehåll såhär länge. Har själv bara lyckats hålla 30 dagar.

Första veckorna exploderar man ofta och filmen Limitless beskriver på ett bra sätt hur man känner sig. Det beror dels på att kronisk onani kostar mycket i energi men också för att man märker det där och då. Det i sin tur ger en energikick utöver själva grundenergin. När jag tidigare i mitt liv varit på utlandssemestrar med familjen och inte kunnat onanera har jag haft mer energi och mått bättre. Men då insåg jag inte att det berodde på att jag onanerade för mycket på hemmaplan. När man inser det och bestämmer sig för att sluta så exploderar ofta energinivån.

Hur som helst så är mitt liv så mycket bättre nu. Från början så ersatta jag onanimissbruket med ett alkoholmissbruk. Trots att jag drack för tok för mycket under den perioden så mådde jag bättre än som onanist. Dock insåg jag att det var allt annat än hållbart i längden och strävade förstås att bryta alkoholmissbruket då det kunde ha utvecklats till alkoholism. Jag lyckades med det men det tog över två månader och jag inte ersatt dessa två missbruk med något annat missbruk. Många ex-onanister som håller sig borta från PMO kliver ju på spriten istället för att sen börja onanera som vanligt efter någon månad och dra ner på spriten för att glömma bort hela grejen. Så det var den första saken som var bra för mig med att hålla mig så ren så länge var: Till slut bröt jag onanimissbruket utan att ersätta det med något annat missbruk såsom alkohol.

Den andra saken som varit bra med att hålla uppe så länge är: Det tog flera månader innan det slutade läcka sperma på natten (ej att förväxla med nattliga utlösningar). Nu läcker dock det lite eller ingen sperma alls. Det är mycket skönt på många sätt, dels för att de känns som att kroppen fungerar bättre men också för att min penis ser så mycket finare ut.

Sextio, sjuttio-timmars arbetsveckor är ingenting för mig numera. Jag hinner till och med träna och jag körde exempelvis över 30 träningspass här om månaden. Som onanist orkade jag knappt studera eller jobba heltid och träningen var alltid sporadisk. Nu är det historia och det är väl ännu en sak som tar lite längre att märka.

Något som jag uppskattar djupt med livet som icke-onanist är att jag struntar i skitsnackar i mycket större utsträckning. Blir det något tjafs så släpper jag det så mycket lättare. Well, I can go on and on.

Sluta missbruka och börja leva! 8-)

Tack för att du påminde mig om varför jag håller på med det här. Har varit väldigt nära att trilla dit igen nu de senaste dagarna. Det blev lite lättare nu och jag känner mig ändå ganska duktigt som har klarat mig i 5 veckor.