Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Det du nämner är ju lite av ett dubbeleggat svärd. Visst kan motivationen bli bättre när man vet att man gör det för att det ska fungera med sin flickvän t.ex men det medför ju även en viss press och känslan av att inte kunna tillfredsställa någon man verkligen tycker om är inget vidare.
Ge dig fan på att inte runka eller se på porr tills du är med en tjej helt enkelt. Det är ju bara de första veckorna som är jobbigast sen gäller det bara att ha lite disciplin.
Personligen tror jag det är viktigt att man inte tänkte så mycket på det, jag räknar t.ex inte dagar men jag vet när jag runkade senast.
Använd frustrationen till något annat, träning funkar rätt bra

Dag 13

De senaste nätterna har jag drömt att jag suttit och kollat på porr och ruska skinn-torn. De flesta gånger har jag blivit avbruten och vaknat av det. Läskigt!

Morgonduschen har blivit en kamp mot kuken. Tror min flatline har dött!

1a Veckan !

Efter första veckan har ja nu träffat bruden. Mitt stånd var rätt hårt när vi gned oss mot varandra men när vi gick längre dog han, troligtvis nervositet. En positiv effekt ja märkt är att ja vaknade upp flera gånger under denna natt/morgon men råå bånge, vilket inte hänt innan min PMO tid.

Någon som har tips mot min nervositet? Försökte verkligen och det gick faktiskt lite bättre.

Gief.

Kondomen förstörde mycket för min del. Kändes jävligt konstigt. Testa utan om tjejen går med på det. Bra mycket skönare. Gick betydligt bättre.

Någon som har tips?

Känns jävligt bra att desto längre tid som går desto bättre blir det. Bara att hålla ut.

För ca 1 år sedan låg jag med en tjej och mitt stånd var riktigt instabilt. Jag hade allt mellan 30% stånd till 70% stånd. Vi lyckades ha sex under de perioder jag hade 70 % stånd men det var riktigt dåligt. ca 5 månader senare låg jag med en till tjej och nu var det ännu värre. Ingen av gångerna lyckades jag få en stabilt stånd och ingen av gångerna lyckades jag få orgasm. Jag visste inte vad som var fel men för ca 3 månader sedan snubblade jag in på denna tråd. Jag insåg snabbt att detta måste vara det som hänt mig då jag runkat minst 1-2 ggr per dag under 2 års period. Innan detta runkade jag väl 3-7 ggr i veckan. Jag har nog runkat i ca 8 år.
Jag slutade genast med att runka och idag var min 96:e PMO-fria dag. Under denna tid har jag märkt stora skillnader i mitt liv. Jag har utvecklats socialt (då man inte behöver oroa sig över att man har glömt något papper man snutit kuken i, i rummet eller att det luktar runk i rummet), jag har fått mer energi och blivit mer organiserad. Jag har varit gladare sedan jag slutat med PMO då det för mig endast var ett tidsfördriv. Kunde ofta känna mig tragisk när jag runkat (sitter och tittar på nakna slampor på internet och drar migsjälv i snabeln, hur bra låter det liksom?). Då man insett hur dumt det är att runka till porr inser man också andra saker i livet. Jag har nu börjat analysera hur saker och ting i min vardag fungerar och detta har gjort mig till en bättre människa.

Jag är 99% säker på att jag inte är "frisk" så ska köra på detta i åtminstone 3 månader till.

Jag måste dock tillägga att idag drog jag en runk. Har varit jävligt kåt de senaste 2 veckorna och haft mycket kvinnlig kontakt. Stod i duschen och kände att nu jävlar måste jag ladda ur mig själv. Tog en runk utan att fantisera. Det gick lätt att få stånd (vilket jag inte kunde få utan porr förut) och jag tog det lungt (ingen superfartsrunk eller deathgrip). Hade den sjukaste orgasmen jag haft i hela mitt liv. Kändes fantastiskt. Jag ser verkligen inte detta som att jag fallit tillbaka något. Jag har klarat mina tre första månader och märkt resultat. Nu ska jag bli helt frisk genom att vara PMO-fri ytterligare 3 månader.

Det var utan tvekan svårast i början. De första dagarna kliade det så ofantligt, sen kom flatlinen och efter det har det varit relativt lätt.

Jag rekommenderar ALLA att göra detta, även om du inte tror att du mår dåligt av porrtittande och runkande så gör du det. Sluta med den skiten, det är det bästa jag gjort på länge.

Jag svara gärna på frågor!

Var nära att relapse igår oxå kollade på porr och runkade men ingen happy ending. Hade tur eller karaktär att jag inte avslutade. Hoppas du hittar något att hålla dig sysselsatt med det har funkat relativt bra för mig. När du väl börjar prioritera dina intressen och dig själv så tror jag att det kommer gå bättre

mår så jävla dåligt nu att jag inte orkar mer. gjorde hela den här processen för att jag kände mig som en förlorare och hade en tjej,antagligen mitt livs kärlek. hade äntligen fått henne och ville vara perfekt för hennes skull när det gäller det sexuella. men nu när vi träffas igen så blev jag dumpad. hela kvällen igår låg jag hemma och mådde sämre än nånsin, runkade också för att det var enda sättet att somna. ingen ork nu till nåt

Jag har inte skrivit här på tråden på flera månander, har inte orkat. Har haft mycket svårt att sluta men nu har jag iaf gjort det... Har haft en PMOfri period på 5 veckor nu. Känner ärligt talat inte att jag mår vidare bra.
Jag vaknar tidigt på morgonen helt svettig, vilket skulle kunna bero på att jag inte runkat. Är social och har inget svårt att prata med tjejer men det känns som att hjärnan är lite seg faktiskt! Tränar mycket (ca 7ggr i veckan) och har inte märkt någon speciell skillnad av att vara runkfri. Jag tycker inte heller att tjejer har blivit snyggare eller någon sånt, tyvärr. Jag vet inte om jag borde runka nu eller fortsätta hålla mig? Hoppas inte mina nedstämda ord får nån att ge upp, fortsätt kämpa!

Edit: Kan tillägga att jag är extremt rastlös nu. Varför jag känner mig nere pga. porruppehållet är nog för jag vill ha närkontakt med tjejer, men inte får det. Känns riktigt tungt Det är alltså inte sex jag i första hand vill ha utan närkontakt :\

Var nära att relapse igår oxå kollade på porr och runkade men ingen happy ending. Hade tur eller karaktär att jag inte avslutade. Hoppas du hittar något att hålla dig sysselsatt med det har funkat relativt bra för mig. När du väl börjar prioritera dina intressen och dig själv så tror jag att det kommer gå bättre

Jag har råkat se porrbilder/gifs några gånger nu och jag har märkt att jag har fått huvudvärk varje gång det har hänt. Är det normalt?

Jag har aldrig märkt av det av bara bilder. Men om man blir väldigt upphetsad borde det vara rätt normalt att få huvudvärk, har hänt mig när jag runkat.

var orgasm och porrfri i en vecka nu, men jag var tvunget att busta, höll på att få blue balls.
fattar inte, jag upplevde inget särskilt, men jag har en stressig vardag och dålig kost så det är inte så ovanligt att jag inte är kåt hela tiden

fick alltså en flatline, min kuk var död, förvånade då när jag haft sommarlov och gått fri i en vecka då är man ett kåtdjur

har dock varit väldigt social och aktiv under veckan blev mindre lat och mindre sötsugen

ska prova 2 veckor nu, det är inte sådär jättesvårt när man väl kommit igång!

förresten vikingD, ser att du är aktiv
jag runkade i TIMMAR när det var som värst, det som sög var att det blev inte skönare ju längre man håller på, bästa orgasmen får man efter 20 mins typ
intensivt runkade har gjort att jag kan få multipla orgasmer, och det är väl bra