Äter bara en gång om dagen, dessutom jävligt mycket

Ät 60% kolhydrater som livsmedelsverket rekommenderar och kolla sedan hur bra den taktiken fungerar.

Vad snackar du om? Varför skulle du bli fetare bara för du äter en högre andel kolhydrater?

Mycket kolhydrater ger mycket blodsockersvingar och därmed mer hungerkänslor. Om man då ska "lita" på kroppen så går man upp i vikt. Eller iaf de som inte är supertaniga.

Nej.

väldigt tveksam till det.

Varför blir de sura? Vilka jävla nötter, det är ju de som kastat handsken.

En buffé är enligt mig krögarens sätt att säga "jag slår vad om att du inte orkar äta så mycket att jag går back på det här". Att betala för en buffé är mitt sätt att säga "challenge accepted!"

Jag har aldrig någonsin ätit frukost, äter bara en gång om dagen. Tiden brukar variera mellan 16-19 någon enstaka gång senare. När jag äter så blir det alltid stadigt käk, kött, potatis, sås, sallad osv. gärna mackor till också.

Jag har försökt äta frukost under vissa perioder och har då inte bara mått bättre utan också gått ner i vikt. Men jag skiter i det för jag helt enkelt inte orkar och det kostar pengar.

Mvh

Du vet väl att nötter innehåller skit mycket kalorier

Räknade lite snabbt och du får i dig för lite kolhydrater.. Typ 1500 kalorier sammanlagt, bara 2% kalorier, skippa bacon och ät ris, bröd eller potatis istället.

Kapar tråden lite.

Jag käkar allt som oftast enbart ett mål om dagen, varken mer eller mindre än jag annars skulle gjort de dagar jag äter mer "normalt". Ändå pendlar jag mellan 83-87kg.

Vad kan man göra för att behålla en o samma vikt?

räkna kalorierna du får i dig och försök hålla dig till till samma kalori antal, sen beror det på vad du gör under dagarna, om du käkar lika mycket de dagar du tränar som de dagar du inte tränar så kommer du ligga på +

Äta regelbundet, dela upp den stora måltiden till flera små. Anpassa intag till uttag.