Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Ja, men snart kan jag inte gå ner mer i vikt så då måste jag helt enkelt bli starkare/få bättre teknik!
Tabata var nog lite kärlek vid första ögonkastet, så där krävs det inte mkt för att jag ska fastna
Det är inte mycket som fattas. Kan sätta min viktnedgång på att det är psykologiskt.
Hade själv en spärr vid 100kg för några år sen. Men när jag väl fick upp den så gick det lätt efter det gick det undan fram tills att jag lyckades lyfta min kv ( med ett BMI på 36
).
Det är mer psykologi än folk tror när det kommer till 1rm i olika övningar.
Vilade du ordentligt mellan försöken på 80kg eller var du alldeles för taggad för att sitta ner? Skippa 40 och 60kg nästa gång och värm upp med stången. Vila en stund och försök sedan på 80. Klarade du ett rövlyft idag så tror jag att det inte är några som helst problem för dig med lite kräm i musklerna.
Fungerar inte det får du göra mindre ökningar. Jag gick från 95 till 97.5 till 98.5 till 99.5. Efter det lossnade det.
