Att träna rätt för volym[Utbruten tråd]/Mod

Hur ser du på MAX-OT Robban?

Bra resultat du har fått f.ö.

Robban är helt säker på att periodisering är värdelöst och att full TuT är way to go. Att stenkallt hävda att man har rätt (vilket i detta fallet ej kan bevisas, Robban kanske hade haft bättre utveckling om han hade kört full rom trotsallt - vilket är möjligt om än orimligt) är knappast ödmjukt det heller.

Axon har inte hävdat att hans utförande är optimalt för hypertrofi. Han har inte heller hävdat att allt annat är värdelöst.

Robban hävdar att hans utförande är optimalt för hypertrofi. Han hävdar att Axons utförande är värdelöst (så fel det kan bli).

Jag hade accepterat Robbans TuT-resonemang om han la fram det som en i mängden. Som något som kan funka för vissa, det funkade för honom men det säger ingenting då det är subjektivt, Robban kanske har en genetisk avvikelse vilket leder till att han svarar bättre på den typen av träning etc.

Intressant läsning du ordnat Robban,
att köra denna metod innebär det varje pass till failure?
undrar också detta med reps antalet, ska man ligga på 15+ samt hålla en högre hastighet, för att få ut det mesta av tut?

ps. ska börja med detta på måndag

Intressant läsning du ordnat Robban,
att köra denna metod innebär det varje pass till failure?
undrar också detta med reps antalet, ska man ligga på 15+ samt hålla en högre hastighet, för att få ut det mesta av tut?

ps. ska börja med detta på måndag

Han undviker ju failure har han skrivit på något ställe så jag vågar mig på att säga nej, det innebär inte failure vid varje pass

Min journal är nu i allra högsta grad levande igen!

Den ska återställas. Tack!

Bra dock att detta lades ut till allmän överskådning, tack för det!

Vi två kanske hade lite ogemenskap i din tråd. Just nu ligger jag på höga doser prepp och tänker pröva på ditt träningssätt ett par veckor och se om det är något för mig. Det är minsann jävligt intressant.

Det hade vi men jag hade gärna haft den diskussionen kvar i tråden, den störde inte mig det minsta. Jag fick fram exakt det jag ville ha sagt.

Kul att du provar, lycka till!

Vi får se hur bra det funkar på en man som älskar låg reps & tung träning.

Du kommer bli frälst om du gillar att lägga på dig kött. Går du på fett med roider så lägg dig på 500 gram protein per dag.