Citat:
Ursprungligen postat av
mrsexycoco
Måste man köra baksida axlar/framsida axlar? har inte gjort det på 4 månader nämligen. Inte baksida i alla fall. Inte heller isolerat trapsen, men misstänker att jag fått traps/baksida axlar av row övningar/deadlift osv då det inte ser ojämnt ut.
Måste måste du inte. Däremot är det ingen nackdel att komplettera med någon övning för baksida. Framsida axlar tränas rätt mycket vid t.ex bänkpress och militärpress.
