Ingen dag utan Jamaicabananer

Jo, en uppdatering hände iaf. Alltid något.

Ahh. de fria vändningarnas tid är inte förbi. De har jag försakat, blir på nästa. Lite fulstöt också om jag vill

Synd att det är så lurigt just med frivändningsmomentet. Har man otur har man sönder axlarna och tappar förmågan att tvätta fönster, heila och fiska gös. Blir teknikträning på det momentet så att jag kan börja bodyslama welterviktare.

Edit:

Welterviktare är för lätta, eller? Vad väger en sådan? Cruiserviktare ska bodyslamas så att de önskar att de fötts som supertungviktare.

Jag vet, inte fått en enda godkänd gös i år pga axlarna Får hålla mig till abborre..

Bodyslamandet har det gått lite troll i på sistone så jag håller mig till att köra högreps med pålkranen på bantamviktare.
Har även investerat i en vit handske för att utmana random uteliggare på duell.

Variation är nyckel till..nånting, som Axon säger.

Det är bra!

Variation är nycken till otrohet, knäskador och att gå vilse. Men det är nog bra för annat också. En vit handske ska jag önska mig till jul.

Idag var det ett snabbt benpass innehållandes runt tio set böjar och några set upphöjda rumänska dödslyft*. Allt är kvar. Är nu snart tillbaka på forna vikter, jag tackar stöt.

*Moldaviska dödslyft

Kommer vi få se mer frekventa uppdateringar nu eller?

Du visar iaf lite livstecken, bra det.

Nja, han körde ju Moldaviska dödslyft , så nu kan han bli borta ett tag.

Kul att du tycker så. Målen är kvar och ständigt i minnet,. Förhoppningarna är stora.

150 kg böj. I nuläget är det lätt och kontrollerat 120 kg atg efter 110 x 3 x 3
180 kg mark. Ligger kvar på 160
100 kg bänk. 90 i maj, 85 som mest i somras, vägandes 87-89 kilo.
70 kg militärpress. Stöter 60 x 3 x 3 utan problemas, 55 x 5 har klarats av.

Väger väl straxt under 90 morgonvikt numera, är rätt medelfet. Rutorna är kvar och höfterna är ådriga. Så det finns fettkapital för en hälsosam styrkeökning om jag väger runt 95 igen.


Ja, då skiter man i träningen dagen efter och äter calzone istället.

Kommer det något mer bildväggsmatrial? Har en sån här hemma med dina bilder på, men hittade lite plats i högra hörnet.http://media.brevio.com/2010/04/09-24-78.jpg


Ahh, du kör en sån kur. Maxanabolt med 600g carlzone e5d!

Jag har en sådan med bilder på mig själv.

Menade naturligtvis med jamaicabananer och mig själv sensuellt men smakfullt PF:ade ihop(tror dina ben är med på ett hörn också).

Moldaviska dödslyften tar icke kål på mig. Är för dum för att bli skadad av farliga saker tror jag. Lite ont i korsryggen, men det är för att jag är en hösäck och för att jag blev iväglurad på amerikansk fotboll häromdagen. Tränar runt 5 gånger i veckan, väger som en tjockis, är senig som en en torkad egyptisk katt, rätt svag, försökte träna idag, lyckades rätt bra med militärpressar, men jag har gjort av med för mycket testosteron på väggen för att över huvud taget vilja någonting alls med mitt liv just nu. Äter rätt kasst också. Men man vänjer sig.

Puss.

intressant, du är nästan exakt lika svag som mig