Ingen dag utan Jamaicabananer

Den första är alltid gratis!!

Faan man blir ju taggad av att träna med någon.

Mvh

Det har du riktigt rätt i! Få saker är det som inte blir roligare tillsammans. Nattorientering är en sak som inte blir roligare om man är flera.

Jo! det blir det har en story som bekräftar detta.

Det ante mig. Nattorientering med Herr Blinkare kan nog bli en höjdare!

Allting mynnar sluteligen ut i vag homoerotisk anda.... Jag vill också vara med! Speciellt på nattorienteringen, det lät fränt!

Det var så här. Jag skulle nattorientera och var taggad som faan. Startade efter en äldre man som vi kan kalla "Leffe". Efter att ha sprungit cirka 200m ser jag Leffe sitta och röka på en sten. Han säger kan inte du ta min lapp? Leffe är en skön gammal gubbe så jag gör detta. Springer fort och har ett enormt flyt. Springer rakt på varenda kontroll. Möter upp Leffe och vi springer tillsammans in i mål som vinnare, eller? Nej! faan Leffe vann och Blinkare kom två. Leffe tog stolt emot förstapriset och behöll detta med gott samvete. Riktigt roligt faktiskt!

Klar du ska vara med! PuZz.


Hahahaha!

Det är sådant här man lever för skulle jag vilja påstå. Måste ha blivit en hel del kliande i huvudet hos funktionärerna när en vältränad karl och piprökarleif springer in på samma tid.

Dödspass idag. Hade varit på hembesök hos donna, på frukost bjöds det inlagd gurka på smörgås, samt kaffe. Sedan fick jag gå hem och mixa havre, matolja och proteindrink, vänta en timma, sedan EAA.

Det blev mycket illamående, men det är jag ju van vid nu!

Skivstångsrodd:
40 kg x 15

Mark:
40 kg x 20
70 kg x 15
90 kg x 15 (ett omgrepp vid 11)
90 kg x 12 (omgrepp vid 9 och 11)
80 kg x 15 (omgrepp vid 12 tror jag, iaf ett omgrepp)
80 kg x 12 (slut på hamstrar i underarmar, kanske 4-5 omgrepp)

Utan handskar och pronerat, så jag får någon jävla Karl-Alfred någon jävla gång.

Skivstångsrodd:
35 kg x 20

Lång vila innan hantelrodd.

Hantelrodd:
25 kg x 17
25 kg x 15 (ett omgrepp, vid 13 på vänster och 3 på höger, tror jag)
låång vila för illamående och svordomar
25 kg x 14 (ett omgrepp vid tio på vänster)

Försökte latsdra 40 kg, blev en tia, men icke lönt.

Skivstångsrodd:
35 kg x 10
35 kg x 8

Nu ska jag försöka äta någonting.

Får jag anmärka på en sak, herr bananas?

För fan! Kör på, det är därför jag besvärar mig med att skriva upp allt detta.

Slösa fan inte på morgonbången, sånt jävla slöseri med testo just före passet!

Så... Nu blir en nybörjare faktiskt förvirrad! Du ordinerar alltså HELLRE 84 armhävningar än ovanstående?