Ingen dag utan Jamaicabananer

I särklass den roligaste journalen det tar sig bra i bänken för dig du, snart 100 kg nu vilket jag tror det stod i någon gammal slitztidning att man bör ta för att kunna titulera sig som man

Jag är byggd som en hiv-smittad orangutang, så bänkande är inte min grej. Snart är jag dock man även i Västerås alltså. Gott!

Benpass igår, fick kommentaren av en herre att det måste vara jobbigare för mig att plocka på och plocka av vikterna än att faktiskt träna. Lågreps ben är fint.

Det är mycket finare när det är mörkt. Känns så här.

http://www.youtube.com/watch?v=EsKu7kul5j0&feature=grec_index

Awsome videos som alltid! Kan man gissa vad som komma skall när du lägger ut något så är man safe och kommer alltid att vara safe.

Är man safe har man gjort något fel. Mina vader har tydligen växt ett par tre-fyra centimeter, trots att jag inte tränat vader en enda gång sedan typ april. Slutsats; vadpress är bögigt och onödigt. Bli tjock och stöt, samt spring istället.

Hmm, har de växt utan icke sittande vadpress så är det troligen en tumör eller ökad kroppsbehåring som är orsaken.

Stöt är dock anabolt för de flesta vitala organ.

Jag har en dubbelsidig fibulatumör med tillhörande cancer och dålig musiksmak. Måste vara all rökelse jag eldar. Måste vara det då jag inte ens har stått upp och tränat vaderna.

Lustmord på CNS idag.

Ryck, stöt, mark, chins, militärpress, latsdrag och tricepspress. Inget fail som tur var.

150 i mark ganska oproblematiskt, 130 pronerat lätt. 80 i stöt gick också som smort. Vägde 100.3 kilo påklädd och full. Livet som tjock är bra.

Heja, inga discopass här inte! Manlig stöt, manlig mark och manlig vikt. BBM forever eller ska det deffas o rippas o joxas framledes? Själv har jag drygt 25 kg upp till manbearpig och är redan fet.

Tycker ni att det bygger bra med stöt och ryck eller kör ni det för att bli bra i just stöt och ryck? Jag har alltid skippat det eftersom att en vikt som passar benen är för tungt för axlarna osv. Dessutom hade jag brutit samtliga ben och penis på första passet.

Kommer vara fet fram till längdsäsongen börjar, då kommer en viktnedgång att ske naturligt. Men planen är att gå runt med lite hydda fram till dess att jag blir anställd på ett riktigt jobb. Tror att 100 kilo blond karl är bra att ha i organisationer.


Bygger bra gör det väl inte med dessa övningar rent biomekaniskt tror jag. Men du blir starkare i hela kroppen och tränar nervsystemet -> kunna hantera större vikter i andra övningar -> mer väx, mer testosteron, mer muskler, mer fitta. Dessutom är det kul, och det gör att träningen blir lustfylld -> mer träning, vilket multiplicerar ovanstående faktorer med 1,21.

Satan i den metaforiska gatan! När blev det 100 pannor? Bra jobbat med gaffeln, nu när du bemästrat konsten att hantera köksstålet är det ju bara det reguljära stålet på gymmet kvar att döda. Kötta på och så!

Då är jag med. Jag är överlag positiv till alla övningar som hindrar diverse kuksugare från att curla i böjracket.

Jag blir som sagt lite sugen.