Ingen dag utan Jamaicabananer

Kranlyften är den goda döden i kvadrat. Står i viagragivakt och tvingas ta små steg efter den övningen.

Hacksquats är också fett manligt.

Hahaha

Lite som om Benpress och Power-rack skulle skaffa sig ett blåblodigt provrörsbarn, som Victoria och Prinsen av Jästrike eller vad det heter.


Det var ju Bukspottskörtelinflammationen (en åkomma jag haft under mina vilda sena tonår, förresten) som uppfann den övningen. Han skall ha äran.

Power-press isf, Benrack låter lite sådär..


Nja, för själva övningen så är det väl Pez som ska ha cred..
Förstår att du fick värk. Du valde ju i din mandom att häckla på en riktigt stor gädda samtidigt som du är en stadig pojkvasker själv.

Grattis till bukspottblabla, visst är det skönt. Har haft det 3 ggr Dricker numer sällan, delvis pga det.

Alla ska ha cred för allt. Vi är en.

Tack! Min gick över när jag slutade dricka saker som det stod WODKA på några ggr i veckan.

Efter en vecka ligger morgonvikt på 90.4 = 600 grams uppgång. Försumbar skillnad, och vi får nog rodda om lite.

Hej sockertroll!

Min rygg säger ajaj när jag ska marklyfta 140 kg, skiten åker upp, men korsryggen berättar för mig att det där var dumt? Hur ska jag göra? Amputera? Inga problem på lägre vikter alls, är det ryska kranlyft som gäller? Snälla hjälp!!

/ledsen kille 22

Kör flera reps på så tungt du kan utan smärta väl?

Det skulle kunna gå, suttit dumt och tränat klent genom våren och sommaren. Måste ändå justera repsantalet. Då kanske jag renodlar tekniken på köpet.

Hur är tekniken? Kanske prova att gå lite längre ner med röven och försök få med mer ben i lyftet. Kan hjälpa...eller stjälpa.

Jag har provat allt, men som du säger så är det förmodligen tekniken som ställer till det. När det blir lite tyngre så blir man så taggad så man blir dum. Som en kåt hund. De tänker inte alls på tekniken och det ser för jävligt ut.

Jag ska alltså gå ner i vikt. Ner med stjärt. CIRKULERA.

Nä, du behöver inte gå ner i vikt. Du är fin som du är.