Stora Tråden för snabba och enkla frågor om Kosttillskott - Med Guide/FAQ

Säkert, men du gjorde en dålig oneliner pågrund av felstavning.

Satt och snacka med farsan häromdagen att jag skall börja röra på fläsket och försöka bli av med lite fett och bygga mer muskler.

O vipps 2 dagar efter så kom han över med detta kittet från GG http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/six-pack-stack



Skall jag följa GGs rekommenderingar? Eller har ni några andra upplägg som känns bättre?:

CLA är skräp och bortkastade pengar ur fettförbränningssynpunkt. ALA ger endel bättre immunförsvar, kan vara placebo. Omega-3 och ALA är det enda där som jag skulle ta, kanske också multivitamin. Det handlar om kcal in vs kcal ut, grundläggande näringslära, piller kan vara en push i rätt väg men i slutändan kommer det alltid ner till kcal in vs kcal ut. Läs tråden om näringslära, finns i stickys. Eller denna: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

Är NO-Xpode en bra PW produkt?

Ja men CPdyr, den fungerar som den skall men jag tycker inte det är värt det.

Pengar är inget problem. Kan man blanda det med Kreatin Mono?

Ja

En gång för lääänge sen, så käka/drack jag nåt gulaktigt som va inte äckligt men ändå lite äckligt
som man fick sjuk pump av. men de va så länge sen så jag minns inte namnet,
Nån som kan hjälpa mig? De va i pulverform.

KP3?

nej ingen klocka ringer tyvärr

Jag undrar vilka tillskott som passar när man bara kör gruppträning istället för att gå på gymmet? Brukar gå på Core, BodyBalance, PowerYoga, Spinning, BodyCombat, BodyPump.

Kör Whey-80, Gainer Pro och Rapid Creatine just nu men känner mig osäker på om det passar till den här typen av träning.

Behövs inga tillskott till sånt.