Stora Tråden för snabba och enkla frågor om Kosttillskott - Med Guide/FAQ

Någon som rekomenderar FX-Beta? Tar även kreatin.

Antar att det är Beta-Alanin?

Jaa, jag har själv aldrig provat beta-alanin i ren form men stickningarna är sköna och det är väl inte alltför dyrt.

Jepp "Beta-Alanin", vad ger det exakt att ta då?

Hur länge räcker en 400g burk?

Tror inte att dosen man ska ta överstiger mer än 20g åt gången så den räcker ett bra tag.
Tror mer det är runt 5-10 gram man ska ta men står inte det på hemsidan vad som är rekommenderat intag?

Nope det står ej Men ger det något att ta då? Har alltid varit emot sånna där "placebo" produkter, men skulle vela prova och få se om det ens funkar.

Ah nu hitta jag "DOSERING: 4 gram 30-45 minuter före träning. "

Det här är ingen placebo produkt men den kommer inte göra något för din styrka eller uthållighet (vad jag vet?).

Det den ger dig är en konstig, ibland kliande men för dom flesta rätt så sköna stickningar som vissa blir mer taggade utav.
Om du intar den här tillsammans med koffein skulle jag vilja påstå att du har i princip dom där PWO produkterna som "rage" "viper-x" med flera

Aha okej, men får väl prova och köra på den då, kostar bara 200;- för 400g. Också har jag runt 1kg kreatin med

EAA är inte en bekant förkorting. Innan du pratar om att jag ska läsa på bör du ju isf redan veta allt om vad jag vet? Jag är påläst och jag har tränat länge. Jag vill ha ett kraftigt muskelbyggande tillskott. Är det svårt att förstå så ska du väl bara lämna tråden? Tråden handlar om muskeluppbyggande ämnen. Det är det kosttillskott är till för. Att bygga muskler och stärka pump samt prestation.

Som sagt kan du inte tillföra så kan du väl bara vara tys? Det är väl inte mycket begärt?

Nog om det nu. EAA är inte för mig känt begrepp du jag kär hederligt gariner och kreatin. Jag är inte bekant med begreppet alltså. Nu till vad jag vill veta. Onlinebutiker som gör reklam i radio, tv, mail och hem i brevlådan har ständigt nya piller, tabletter, pulver som ska öka muskeluppbyggningen. Givetvis är mycket bluff men självklart får man effekt av vissa. Vilka är det ni testat som ger bäst effekt för just muskeluppbyggning och ork. Ge mig råd och tipps.

MEN FÖR GUDS SKULL! Skriv inte massa skit som: anabola gör dig inte stark etc. Det vet väl varenda idiot att man måste tillföra protein och mycket träning så lägg bara ner sånt. Och mat... alla vet sånt!

Sluta vara så kaxig och var lite ödmjuk för fan.

Nej, det finns inga lagliga muskelbyggande tillskott som är kraftigt och som samtidigt inte går under dopinglagen. Nuff said, inget mer behöver skrivas om det.
Anledniningen att jag inte skrivit vad EAA är för något är för att jag tycker inte det är för mycket begärt av mig att du ska gå ur denna tråden och kolla in "Stora tråden om EAA". Eller vad säger du?


Onlinebutiker är nästan bara bluff och båg när dom går ut i radio osv, visst det finns produkter som gör dig piggare men att det har en "kraftigt muskelbyggande" funktion är fan bara bluff och båg.

Något mer du vill veta?

Gå in i träningsjournaler och kolla "klasklätters träningsjournal". Jag vet att några sidor bak skriver han vad han tycker om beta-alanin i lös form

Inte meningen att låta kaxig men blir frustrerad över svar som är idiotiska. Tack för ditt svar iaf. Hoppas ändå på någon som kan ge tipps om något medel men det återstår att se.

Kollade upp EAA (något jag helst missat) och läste mycket gott om: Body Science EAA-X. Min fråga är vad ni rekommenderar för sort och gärna ett svar på skillnaderna mellan Body Science EAA-X och Body Science EAA-XX samt Body Science EAA-XXX (om ni vet). Varför just: Body Science EAA är för att väldigt många skriver gott om detta preparat.

Lånar tråden, förlåt om det nu finns en EAA tråd. Passar på när diskussionen är igång bara.

TACK

Du borde hellre köpa EAA fx från gymvaruhuset, 199kr för 750g med smaken red berry breezer. Det är i princip den enda smaken som smakar bra imo. EAA body science är dyrare, har inte koll exakt på skillnaderna mellan xx & x men det är mera åt pwo hållet då den innehåller andra ämnen än EAA.

Ont, om du vill ha någon pwo så kan jag rekommendera dig NO-explode! Funkar riktigt bra.
Men som Victorb säger så finns det egentligen inget som funkar jättebra, förutom mat & aas. Dock så kan tex kreatin, EAA göra en större skillnad än utan de produkterna.

Men om jag ska rekommendera dig några kosttillskott för ökad muskelmassa osv så får de blir de här.
Pwo
EAA
Kreatin & möjligtsvis beta-alanine.
Gainer om du har extremt svårt att få i dig fast föda.


Mvh