Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Om du läser det jag skickade får du ju svar på det.

Herregud, finns det någon på flashback som inte är helt jävla efterbliven? Man borde bli bannad från träningsforumet när man gör inlägg som finns i denna tråden.

Tar på mig den. Blev förbannad och läste/tänkte inte riktigt.

Hello.

Min EAA fx luktar utav helvete i hela lägenheten och jag har börjat få klagomål från alla besökare

Kan man förvara den på balkongen så att det inte stinker så jävligt eller har ni några andra tips?

Japp, BCAA påverkar belöningssytemet i hjärnan negativt. Huruvida det ökar risken för depression är en annan sak, men det är inte helt orimligt.

Emotion-based decision-making in healthy subjects: short-term effects of reducing dopamine levels

Serge Sevy, Youssef Hassoun, Antoine Bechara, Eldad Yechiam, Barbara Napolitano, Katherine Burdick, Howard Delman, and Anil Malhotra

Hej, inom vilken tid bör man dricka sitt utblandade EAA, blir det sämre om det stått ett par timmar eller ett dygn?

Sämre blir det inte, men står det för länge börjar det samla bakterier. Står det kalk klarar det sig säkert ett dygn utan problem dock.

Läst att man ska ta förre och efter träningen. Men efter träningen dricker jag alltid en vassleshake, ska jag skippa vassleshaken eller jag kan inta båda efter träningen?

Flytta proteindrinken till ett annat tillfälle.

06:00 Frukost
12:00 Lunch
16:30 Förre träning 10g EAA FX
17:45 Efter träning 10g EAA FX
19:00 Kvällsmat
21:00 Vassleshake,250g kvarg om det behövs för att fylla ut proteinbehovet.

Ser detta ok ut?

10g EAA innan och efter träning är kalasbra, sedan gäller det bara att få i sig tillräckligt med proteiner under dagen. Sedan när du äter gör du egentligen som du vill, vad som känns bra för just dig, dock borde du äta ordentligt efter träningen.

Vissa tycker om att träna på tom mage, andra inte ... huvudsaken är det dagliga intaget.

Tänkte köpa EAA idag eller imorgon, men ser att EAA FX bara har naturell smak... Är det lönt att chansa på den eller ska jag vända mig till GG istället? Naturell smak låter nämligen inte så roligt och enligt flera som kommenterar så smakar den skit.

EAA FX naturell smakar helt åt helvete. Däremot är mmsports billigare än GG. Så kolla där istället.