Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Beror helt på gener, hur man tränar och svarar på träningen. Kan funka.

Testa och utvärdera.

What Dreas said. Skynda långsamt är alltid det bästa.

Vad säger ni EAA- och i synnerhet BCAA-konsumenter om ett eventuellt samband mellan konsumtion av dessa och depression?

Risken finns för det, några har lyft att de märkt av det.

Som Dreas säger finns det folk som märker ett samband. Ägaren av gymmet jag tränar på har blandat annat råkat ut för just detta.

Wuut? Senior och Dreas, har ni någon gissning varför?

Tryptofan är min gissning, men det är, som sagts, en gissning.

Har läst om varför på kolozzeum, kommer inte ihåg.

Jag läste det bl.a. här: http://muskelblogg.se/2011/05/02/bcaa-och-eaa-pajjar-hjarnan/
Verkar finnas lite diskussioner om det på Kolozzeum också.

Det diskuteras bland annat här: http://62.181.218.130/forum/showthread.php?t=159471

Det är oftast bäst att gå upp i lagom takt, något exakt kcal-tal är svårt att säga.

har nu gått upp ca 3kg på 1 månad nu, utan att märka av någon fett alls. Mestadels muskler