Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Nja, fast då får du ju mindre av de andra EAA, som på något vänster är med och tillsammans med leucin stimulerar MPS. Om du kollar fullängdaren på studien jag postade skriver författarna:

Det enda som jag tycker är kasst med EsaPro är att deras måttskopor är 25 ml dvs 12 gram vilket är TOTALT värdelöst då det inte rekomenderas 12 g dos någonstans (6-10). Den kunde varit på 10g eller 9 eller 7½ men 12?

EAA´s nya skopor ligger ju på 6g, fattar inte varför inte Henrik kan fixa det till EsaPro...

Det första jag brukar göra är i princip elda upp den där värdelösa skopan, men annars så

Ja, och de andra EAA är dåligt undersökta som sagt. Sen är vi nere på en så löjligt mikronivå nu att det känns ganska onödigt. Man vet inte vilken fördelning som är vettigast, vissa tror BCAA, andra tror att EAA är iaf minst likvärdigt, andra tror vassle är det som gäller. Du är inte den skarpaste kniven i lådan? 12g pulver = 10g EAA Om smaksatt då.

Precis, men jag kör inte smaksatt, så vad blir en skopa då? Ca 11g EAA på 12g?

Grape ända in i kaklet!

Och jag kan informera dig om att den skopan har varit så stor redan innan det ens fanns smak på EsaPro(Ja, jag har varit med sen dess)

Ja det är sant, men man måste ju vara opti, och om man sitter och debatterar EAA på flashback en fredag vid midnatt så är man väl rimligtvis lite nördig

Akut vid träning så vet vi ju iallafall att vassle är sämre än EAA. Men det är sant angående kunskapsläget, det vore kul med långtidsstudier på pulstillförsel av EAA i träningskontext och inte på sängliggande patienter.

Ta lite mindre då? De ändrade storleken på Esapro skopan för ett tag sen, även EAA FX har fått en annan skopa, använder den gamla EAA-skopan, 2skop = 12g, perfekt.

Grape, nej fy fan vad jag hatade den skiten

Att försöka vara opti är oopti Nördig eller så har man inget bättre för sig.

Vore kul med vassle vs mat vs Eaa före och efter träning och lite andra typer av upplägg. Kcalbalans och makronutrienter ska vara samma, skulle vara intressant som fan!

Jag har en EAA grape ifrån 2008 och den har en mörkblå 25 ml skopa till sig, och den senast beställda grapen har en vit 25 ml skopa.

Så vadå, bytte de någonstans där emellan? Eller hade den en annan skopa 2006?

Jag kör med vanliga hushållsmått som finns på IKEA för att få det rätt då jag inte pallar slänga några G
EAA åt skogen för att skoporna är för stora.

Edit: Jag håller med om att det borde forskas mycket mera i allt som har med kosttillskott att göra överhuvudtaget, men med tanke på hur kort tid de har funnits så blir det nog svårt och först om 30-40 år lär vi väl ha vetenskapliga studier på det. Hur länge har EAA funnits i pulverform? Sen några år in på 2000-talet?

Vet inte när de bytte, har iaf två olika skopor, tidiga Grape och citrus hade en modell, nya Citrus har en annan. Iaf i de två burkar jag gått igenom.

Har väl funnits ett tag tror jag, bara inte uppdagats. Eller något, fan, nej, zzzzzzzzz.

Okej i vilket fall som helst så är det en vit 25 ml skopa i min senaste EsaPro och om den hamnat där av misstag eller inte har jag ingen aning om men tyckte bara det var dåligt, okej att lägga 12g skopa i citrus men varför i grape, bara det jag tyckte var kasst.

Men som sagt det är ju en skitsak, jag gillar grapen och pulvret så skopan är en skitsak.

Nej, alltså förut var skopan lite större, eller så har de bara bytt proportionerna på skopan. Förut var iaf skopan lite gråare, nu är den ljusare och bredare, kanske något mindre djup.

EAA FX-skopan, den "äldre", den gillar jag

Ja, vi diskuterar en skitsak, men det är ju också ett tidsfördriv

Haha okej, vad skumt.. jag trodde som sagt att det skulle bli ändring snart åtminstone i skopväg gällandet esapron för så har det ju varit ett tag och det är tämligen värdelöst när man kör med grape eftersom den medföljande då blir helt värdelös.

Den nya FX skopan är ju 6 g så, så långt så rätt.

Haha, ja det är det... jag antar att vi som sitter och häckar i den här tråden inte direkt är ute och super om helgerna om du förstår vad jag menar

står säkert någonstans på alla dessa sidor, men har varken tid eller lust att gå igenom dem!

men kan man dricka EAA under träning eller är det "bättre" att ta de dirrekt innan?