Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Shut up and drink, no äckel in the mun no gain osv.... Nejdå, EAA-XX vet jag inte hur smakar men du lär bli nöjd.

EsaPro drar jag fan inte ens i mig at gunpoint..... fy fan i helvete vad kemisk smak... det bästa av allt är att jag har 1,5kg hemma

Eaa-xx KAN fan inte vara äckligt i jämförelse med EsaPro....

Skicka över esapron hit =)

Mvh

Testade den nya smaken på Whey80 som heter Cream Orange. Riktigt god om man gillar apelsin. Ville bara tipsa!

Jag undrar en sak. Mitt vegetabiliska proteinpulver fick jag för cirka 2 år sen nu och sen jag slutade gymma för 1,5 år sen så har det bara stått nere i matförrådet.
Då till frågan, borde det kunna intas nu? Det ser ut och luktar som förut. Har dock inte provsmakat.

Har det stått förpackat?

Borde vara grönt att köra på.

Ja det har ju haft locket på hela tiden. Kanske värt att testa sen då Hur lång tid skulle det hålla tror du?

tänkte börja lite med proteinpulver nu när jag kommit in i gymmandet lite, (3 månader har gått, 3 pass i veckan).

Vill ha ännu mer resultat så jag tänkte börja med "EEA FX", min egentliga fråga är, måste jag även köra kreatin för att få maximal effekt eller "räcker" det med EEA:n?

Väger 70 kg och kör efter detta schema.

Dag 1
Bänkpress 4*8
Lutande bänk 3*8
Axelpress 3*8
Baksida axlar av någon typ 3*10
Smal bänkpress 3*10
Liggande tricepspress 2*8
Rotator cuff, utåtrotation 3*15
Rotatorcuff, innåtrotation 2*15

Dag 2
Marklyft 3*6
Skivstångsrodd 3*8
Latsdrag eller chins 3*10
Omvända ryggresningar 3*max
Bicepscurl med stång 3*8
Hammercurl 3*8
Greppträning med kabelhandtag 2*10
Pinch 2*20 s

Dag 3
Knäböj 4*6-8
Rakbensmarklyft 3*10
Benspark 3*10
Bencurl 3*10
Stående vadpress 4*10
Crounches/situps 3*10-15
Kabelcrounches 3*8

Tycker du ska köra på med kreatin också, du har inget att förlora på det.

anledningen till att jag försöker skippa det är pga. att skallighet ligger i släkten, är 20 nu och känns precis som att håret börjar bli lite tunnare uppe vid hjässan...

Extrapris på 3x Whey FX från gymvaruhuset, 199:-
http://www.gymvaruhuset.com/?pid=299094
gäller fram till 31/12-09

Grymt erbjudande! Blir o köpa =)


Mvh