Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Upplever du ej detta med soja direkt efter träningen?
Isf har det eventuellt att göra med laktos/slaktas. Om du upplever det direkt efter träningen oavsett pulver så är det förmodligen för mycket stress och inflammation i kroppen och tål inte det lika bra, även att mmdu blir känsligare mot laktas/laktos just vid de tillfällena.

Men det med anaboliska fönstret är ganska motbevisat, så du kan lika gärna äta vanlig mat när du kommer hem. Personligen är jag mer positiv till EAA. Men om du har svårt att komma upp i protein intaget så kan ju någon form av tillskott vara till nytta. Men vanlig mat är det bästa även om du kommer upp till ett rimligt intag av protein och inte överdriver. Det handlar inte bara om en statisk siffra utan vad kroppen klarar att ta upp. Så följ hur magen mår och försök i dig så långt magen klarar utan att balla ur.

Ät en massa tabletter/godis med sorbitol eller xylitol så blir det samma effekt

Det är bara med denna protein pulver, fungerar bra med soja. Tänkte dem hade laktas enzymer i så borde det inte vara något problem men kanske är mer känslig för det.

Ja, det är skönt att ha pulver som supplement, får man lite extra intag.

Har testat MM-sports Whey många gånger under åren. Men har aldrig upplevt det du säger.

Hur många portioner trycker du i dig (hur många gånger om dagen)?

Två portioner per dag brukar det bli.

Tänker att det måste vara något annat skit i det som gör att jag reagerar på det så starkt, tänker att om det bara var laktos så skulle det inte ha slagit ner hela mitt matsmältningssysftem för halva dagen där allt bara rinner igenom mig.

Om det bara var laktos så skulle väl det vara en mildare reaktion tänker jag. Äter även som sagt, ost, kvarg, grekisk yoghurt etc utan problem.
Det är något med denna produkt.

Åt du något annat märke innan eller började du bara hipp happ en dag med detta och fick ovan beskrivet resultat.

EDIT: Jag ser att du har använt Soya innan. Whey är mjölk så du kan vara känslig mot mjölk. Hur blir det om du börjar dricka ett paket mjölk om dagen.

Min mage mår inte bra av mjölk heller, men tror inte jag reagerar så här starkt.
Den ska ju vara soy isolat också samt ha laktasenzymer. Skumt som fan.

Men där har du nog boven. Whey är mjölkprotein.

Kolla om du kan testa whey isolat. Det rekommenderas till de som får problem med whey.

Vad händer om du bara tar en portion om dagen?

Annars så får du helt enkelt köra med andra proteiner. Det finns lite olika och jag skulle varierat om jag var dig. Kör en portion soya och en portion av något växtbaserat om dagen.

Som sagt jag får problem med magknip och diarre av laktas. Får problem med laktosfria (laktas) produkter.

Känns bara lite missvisande att dem skriver att det ska gå att använda för laktosintoleranta och så börjar man kissa genom rumpan och allt man äter bara flyter ut.

Vilket sötningsmedel finns det i produkten?