Citat:
Ursprungligen postat av
JohnWicks
Inte riktigt kompis. Ultra processat. Även om proteinet är fullvärdigt så får man ju in skit i kroppen och vill man ha en frisk kropp som ska bygga muskler så behöver maten tyvärr vara av hög kvalité. Sen kan man ju köra ultra processat om man vill. Men skeppet sjunker väl för eller senare om vi säger så...
Vad jag hört så ena anledningen att protein från vanlig naturlig mat är bäst är att du får i dig massa annat också,typ nå aminosyror eller vad det var.
Vad som är bra för bygga muskler och vad som är bra för hälsan kanske inte är samma sak