Vi som tänker bli nyktra (alkohol)

Vet precis känslan. Flosklen om "summan av alla laster" ligget det mycket i för oss med beroendeproblematik. När jag tog bort alkoholen började jag spela mycket på nätcasino istället och tog en massa dyra lån för att fortsätta spela. När jag slutade med det så shoppade jag hejdlöst på Temu och liknande sidor. Hålet måste fyllas liksom, en osläckbar törst.

Just nu lyckas jag hålla mig i schack någorlunda med hjälp av antidepressiva, mindfulness meditation och frugan, men jag vet hur svårt det är. Ska även utredas för ADHD.

Vad tror du är anledningen till att du behöver dricka?

Bra att dina levervärden är OK! Mina har stabiliserat sig fint nu efter en längre tids nykterhet men man är ju lite orolig att det ska komma något bakslag längre fram i tiden. Alkoholen skadar ju kropp och själ något fruktansvärt Ett sant rävgift.

Förstår att du har det tufft nu. Ja, nu gäller det klassiska ta en timme i taget, kanske t.om. 5 min i taget.

Förstår att du säkert har koll, men den akuta fasen du går igenom just nu är tuffast både fysisk och psykiskt, framför allt utan hjälp.

Försök tänka på att om det varit enkelt hade det knappt funnits några alkoholister och det är miljontals som gått igenom samma sak du går igenom nu, abstinens, vanmakt, tristess, skakningar, ångest, oro osv.

Det kommer att bli bättre när du hållit ut ett tag. Timmar, blir till dagar som blir till månader och långsamt läker kropp och själ. I ditt fall även relationen till din familj.

Håll ut.

Jag har fallit tillbaka igen på alkohol flera tillfällen nu under sommaren. Trodde i min dumhet att jag kunde styra det på något sätt, men så tycks det inte alls vara. Jag går förbi bolaget och köpet sex stycken starköl, och det som intresserar mig allra mest är att alkoholstyrkan åtminstone ska vara 6,0. Men om jag inte har bolaget så blir det en expack 3,5 på snabbköpet, jag är en tunna utan botten liksom. I vissa fall har jag druckit sex starköl och sedan ett sexpack. Jag hatar ölburkarna som bara finns överallt, mängden växer och växer. Kombinerar med mat, ofta pizza eller annat jag lagar själv, även här stora mängder. Jag tillfreställs av att mata hålet, mata hålet hela tiden..

Men jag tänker bli nykter. Jag är nykter nu sedan fem dagar.

Känner igen det där. Minst 6 % men inte över 7.2 % då jag inte vill uppfattas som en alkis av kassapersonalen. Kan köpa starkare än 7.2 % men då får det vara öl som är lite dyrare och finare burk, känns mindre alkisaktigt. Känner skam varje gång jag går inte på bolaget ensam.

Om jag druckit några dagar på raken så blir det alltid prioritet att städa undan alla spår av att man har druckit när nykterheten kommer, dämpar min ångest.

Mitt återfall förra helgen som egentligen bara varade i knappt 3 dagar betalar jag fortfarande för. Har kvar halsbränna, ökad ångest inför läggdags, sämre sömn, ökad puls, ökad grundångest på dagen men den har dock börjat att lägga sig nu. Sen allmän ångest över hur jävla onödigt det var och hur jag svek mig själv.

Fortsätt vara nykter, det livet är så mycket bättre.

Det kommer bli bättre för er! Har ni testat antabus? Kanske är en genväg eller inopererat antabus?

Själv kommer jag ihåg att jag alltid köpte minst 12 eller en platta med 7.5 och en flaska whisky. Det var perfekt för en helg! Men med att toleransen gick upp så mkt ock jag bara blev trött istället för berusad så lade jag av efter en väldans många år.

Så snart 2 år här and still going!

Ca 4månader nykter innan jag fick mitt återfall, idag är det tredje dagen i sträck jag super mig full själv framför datorn på 7-12 stark öl.. Vaknade nyss med en ångest och tremors och fortfarande yr ifrån gårdagens och föregående dags fylla i Måndags. Jag tog min första återställare nyss och mår bättre, börja känna värmen i kroppen och ruset går ifrån lågt till högt, jag är inte full, men jag vill bli automatiskt.

Nu funderar jag på behandling eftersom jag bara klarade 4månader efter flera års missbruk som gått i perioder och drack oftast hemma själv eller hos bekanta som är alkisar, jag har gått på öppenvård, AA och NA med återfallsprevention och "utbildning" även fast jag vet sakerna så verkar det inte hjälpa just då man har kommit igång, fått råd av äldre med erfarenhet men just nu känns det som att inget funkar, kanske bara är mitt sinne som ser mig själv som en looser som har misslyckats totalt och fortsätter, men 1 öl räcker för att det blir 30st 3dagar på raken.

Alkoholism är en sjukdom som man har oturen att få.

Edit, jag kollade nyss mitt kontoutdrag och det är bara systembolaget och hemkörnings mat (förutom hyra och räkingar då), jag har bra betalt jobb och har semester så pengar finns, vilket är en varnings signal, speciellt om man har problem, jag tog även droger då jag var yngre men bytte ut det emot alkohol vid 19års åldern, (är idag 29.)

Varit där tidigare med och vet hur svårt det är att sluta. Söp mig berusad på semestern -21, sökte då för första gången akutpsyk och blev inlagd 8 dagar. Efter den händelsen som jag la korten på bordet och berättade för min närmsta vän samt min chef hur det låg till. Har gått stadigt uppåt sedan dess, dock ingen spikrak väg.

Mitt råd är iaf att sluta drick nu om det går, man dricker sig bara djupare och djupare ner i avgrunden och det blir svårare att sluta för var dag som går. Man kommer att få ta tjuren i hornen förr eller senare och ju längre man väntar desto svårare blir det. Du vet redan detta men ibland behöver någon annan säga det.

Tack för svar. Jag aldrig varit inne på akuten förutom engång då jag somnat utomhus och fick magpumpas. Jag har varit nykter idag och effekten börjar att av ta, däremot så vet jag så kommer det jobbigaste nu de närmsta dagarna. Jag känner av ångesten och är nervös, stressad. Har lite tremors i händerna men inget som jag stör mig på, just nu.

Jag ska jobba måndag och har bestämt mig för 1 vit vecka nu och sedan se vart det leder. Jag är inte bäst på att planera en vit månad men jag ska ta ta fördag, som jag gjorde förut. Jag var nära på att köpa ett 6pack innan affären stängde för att lugna ner mig, men jag satte mig och spelade lite för att få mig på andra tankar. Har svårt att sova just nu såklart, så måste vara ockuperad.

Det vart 4st 7,2an idag och 1 Päron cider efter jobbet, var jätte stressad hela dagen pga abstinens besvären, kommer börja om igen imorgon och försöka på nytt. Jobbar bara 4timmar imorgon så blir nog lättare.

Kaffe har jag märkt gör det värre, men det är svårt att undvika kaffe då man druckit det i 15år.

Edit, alt så försöker man trappa ner på mängden igen som jag gjorde sist med folk öl om det blir tvång.

Ja kaffe är verkligen inget att ha när abstinensen kommer. Man blir bara mer skakig och stissig av det. Vänta tills det har lugnat ner sig, så går det bra.
Köp på dig mineralvatten med någon god smak som du kan dricka.

Tack för tips, jo jag märkte det, blev 6 koppar på jobbet och 1 innan jag åkte.

Har märkt av förut då jag drack ganska mycket innan jag hade en 4månaders nykter period att jag kan bli darrig då jag dricker mer än 2koppar kaffe, men jag fick inte det problemet under min nyktra period. Har nog att göra med abstinensen att koffeinet även kan trigga ett sug som gör dig ännu mer rastlös och stressad, då du just är i den fasen.

Att lägga ner kaffet tror jag är en bra idé. Kaffe triggar ångest. Har själv nyligen dragit ner från 10 koppar om dagen till ca 2-3. Har märkt en minskad ångestnivå i kroppen och minskad motorisk oro. Rekommenderar starkt att dra ner på kaffet. Ångest är verkligen en motivator till att dricka och minskad ångest = minskad konsumtion av alkohol.