Tjockisar hävdar att kalorier är en lögn

Man kan såklart göra av med mer eller mindre kalorier, beroende på hur kroppen fungerar. Men energi in och energi ut är korrekt.

Om du vet något annat så föreslår jag att du tar kontakt med närmaste universitet istället för att tjaffsa här. Ditt Nobelpris är nära.

Klart som fan att det handlar om kalorier. Man kan gå ner ordentligt i vikt av pizza och chips och man kan gå upp ordentligt i vikt av broccoli, spenat, 5% nötkött osv osv. Stoppar man i sig mindre kalorier än vad man gör av med så går man ner i vikt, och stoppar man i sig mer så går man upp oavsett vad man äter. Man kan leva på pizza och Nutella dag in dag ut och gå ner i vikt om man så vill. Kroppen lär dock inte må lika bra av pizza och Nutella non stop som den hade gjort av kött, kyckling, grönsaker och andra nyttigheter, men rent viktmässigt så kan man uppnå samma sak med båda.

Och nej, man måste absolut inte fasta för att gå ner i vikt, eller bränna magfettet som du säger, bland det dummaste jag hört.

Till 99% så har alla som går upp i vikt en väldigt skev bild utav vad de verkligen äter.
Helt omöjligt att du gick upp av enbart av soppa.

Visst du kan ha svält av vätska så att du kan se ut som att du har gått upp 10 kg, men det är inte fett
Och ja du kan säkert få sämre förbränning om du har problem med kropp och mathållningen

Men om man nu är sjuk så får man ju vara extra duktigt med maten, 20-40 kg är inget som bara smyger sig på

Gamla Ronaldo var nog mer vältränad än alla oss här inne tillsammans i sin prime, men lider av hypotyreos så han såg ändå överviktig ut.

Ja fast dom flesta tjockisar lever i förnekelse som alla andra missbrukare
Jag ör tjock väger 112 kg på 170 cm
Men jag går ner i vikt då jag äter rätt
Sen kallar dom flesta tjockisar sig själva för att dom är lite runda
Nej dom flesta tjockisar är jävligt feta men lever som sagt var i förnekelse

1 kalori är 1 watt per timme.

I samtal med personer som försöker gå ned i vikt låter det ibland nästan som att dessa tror att kalorier något som är en ingrediens i det man äter.

Det stämmer!

Det är exakt det här tänket som gör att överviktiga och feta aldrig går ner i vikt för att det lyssnar på personer som dig. Detta är helt fel och en återvändsgränd för den som vill få bort sitt magfett. Överviktiga och feta behöver fasta. Det handlar om hormoner och insulin, inte om kalorier.

Det är när du inte äter som kroppen ställer om till fettförbränning. Om man äter hela tiden och ofta så kommer du aldrig att kunna komma åt magfettet.

Hur förbättrar man insulinnivåerna i kroppen då?

Sen så binder kolhydrater och salt en massa vattenvikt i kroppen.

Fett lagras gärna i buken, men det är inget unikt med bukfett när det kommer till förbränning.

Även om jag delar din uppfattning om fastans potential är den enbart en av flera möjliga strategier som kan underlätta processen att upprätthålla en negativ energibalans. Räknar man kalorier är inte fasta ett måste, fastän att det underlättar.

Ja man kan absolut äta mycket bara man äter rätt mat utan att bli fet.

Nej de allra flesta måste inte alls vara tjocka och glada. Det går att bli av med onödigt magfläsk. Tricket är att fasta bort det. OBS: det betyder inte att du inte ska äta, bara inte äta lika ofta.

Exakt det är precis det som är problemet. Om folk bara hade ätit naturlig mat så hade de aldrig blivit feta överhuvudtaget.

Det viktigaste är att äta rät slags kost, för då blir man inte fet och håller sig frisk.