Vi som tänker bli nyktra (alkohol)

Tänkte strunta i att införskaffa mer alkohol nu och klippa helt efter lång tids drickande. Vad har jag att vänta närmaste dagarna? Kan man vara bland folk i jobbet? Eller bör man stanna hemma ett tag och aktivera sig med annat än att vara på jobbet?

Det beror på hur mycket du har druckit och om det har varit dagligen? Försök att göra en uppskattning.

En beräkning säger en halv liter starksprit per dag. Och det i 5 års tid ca.

Det är ändå en ansenlig mängd som skulle kunna resultera i en allvarligare abstinens.

Denna använder man i sjukvården https://www.rvn.se/globalassets/mitt...sskattning.pdf

Ju högre poäng desto allvarligare abstinens. Man får även extra poäng vid tidigare kramper och delirium. En puls över 100 är också en indikator på att man är abstinent. Har du ätit ok med mat senaste tiden? Annars god idé med tiamin och magnesium (får man på psyket under abstinensbehandling) som tillskott. Känns det jobbigt under abstinensfasen så kan man ringa psykakuten för rådgivning. Får du poäng över 15 på skattningsformuläret så kan det vara abstinens man vill behandla medicinskt.

Känn efter, sluta på en fredag efter jobbet. Börjar abstinensen bli påtaglig runt lördagen så sjukskriv dig i en vecka. Säg att du är COV-positiv eller något. Får du symptom på dille så gå ner till affären och införskaffa 2-3 packe 3.5or och trappar ner. Skulle Folkisarna inte fungera och du börjar bli riktigt abstinent så försök skaffa några stesolid. Du har här annars här bara två val beroende på hur stark absintens du råkar ut för.

- Är Abstinensen riktigt stark och du ej har benzo hemma så gå ner till bolaget och köp en 10-15st starka och drick sedan dessa till dille symtomen försvunnit. Sedan ät så mycket mat du bara orkar och försök sedan sova.

- Har du varken alkohol, benzo och befinner dig i akut abstinensfas med skaningar, svettningar, konfusion och hörselhallucinationer så är det bara att ringa "112". Var ärlig och säg som det är så hämtar dom dig inom 15-20 min.







Har du ingen möjlighet att skaffa stesolid eller mer sprit och dillet börjar eskalera är det tyvärr sjukan som hjälper.
så ber du dig nogån köra in dig till beroendeenheten (baserat vart du vort dvs)

Beror såklart på vilken typ av jobb det gäller, men om du måste "socialisera" mkt med andra människor skulle jag absolut i ditt ställe hålla mig hemma.

Har du druckit stora mängder under lång tid bör du dessutom inte klippa tvärt utan trappa ner, folkisar i tre dagar typ.

Stort lycka till!

Edit; såg nu konsumtionsnivån, inte alarmerande, låg risk för EP och/eller dille, men det dagliga intaget är livsfarligt för pumpen om inte annat, helt rätt att sluta eller åtminstone breaka ett halvår.

Borde försvinna efter en nykter vecka, slutade själv fem i natt, så är inte ens nere på noll promille, måste dessutom ekonomisera på min bens. Dock krökat ganska lätt efter muck fr Detox typ 2 veckor sedan. Trots LVM-anmälan fick jag en tid till Beroende 4 veckor framåt... tidigare, när jag varit betydligt mindre illa ute, har jag fått tid dagen efter.... ...fattar ingenting....

Härda ut! Skakningar och skit bör släppa vilken dag som helst, all lycka!

Har så jävla svårt att sluta med alkoholen. Livet är så jävla tråkigt utan den. Jobba, tvätta, städa, diska, sova osv

Jo, så är det ju. Man får hitta något annat än alkohol att fördriva tiden med.

Har ju barn själv så jag sitter sällan sysslolös. Men på helgerna, om vi inte hittar på något, kan jag känna som du. Kryper i hela kroppen! Men då får man göra något, vad som helst. Det blir också lättare med tiden efter man slutat dricka. Första månaderna var tristessen som värst sedan har den mattats av.

Hur ofta dricker du nu? Samma som innan?

Skaffa några hobbies, börja träna. Träna 3-4 dagar i veckan, oavsett form. Ägna dig åt olika hobbies, jag är tokig i vapen och skytte. Köper och säljer vapen och renoverar en del. För mig otroligt bra habby som får mej att fokucera på annat än vardagen.

Jag har druckit jättemycket vin i helgen. Så pass att jag behövde ha återställare idag. Jag skäms så mycket då min pojkvän kom på mig.

Kom på dig med att dricka en återställare eller? Sa han något eller pratade ni om det?

Kämpa på!