5-HTP rekomenderas. [ Stora tråden om 5-HTP /Mod]

amazon har. läs på de brukar kunna överdriva med mängd.
100/50mg är bra början ta på morgon eller kväll.
jag tog på kvällen för jag vill få extra bra sömn tsm med melatonin.

1-2 kapslar (100mg/kapsel) per dygn.
Jag tar det på morgonen då jag upplever att jag får lite svårare att somna om jag tar det på kvällen.
Jag beställer från England för det mesta och av de märken jag provat så tycker jag SOLGAR är det som ger mig bäst effekt.

Lycka till

Tycker du det hjälper mot ångest/depp?
Några biverkningar?

För mig hjälper det väldigt mycket. Brukar ta några dagar innan effekt. Jag får ett lugn i kroppen jag inte har i vanliga fall. Har mycket ångest som brukar leda till depp.

Får noll biverkningar och jag tror det handlar om att detta är ett helt naturligt ämne utvunnen från någon växt.

Förvänta dig inget rus dock...det är inte så att du mår bra utav 5 htp så att säga. Du mår ju bra men det handlar om att din ångest försvinner.

Absolut inte ute efter rus, vet inte ens hur det känns 😄
Utan enbart i medicinsk syfte, mot ångest/depp.
Vill testa detta som ett alternativ till ssri då jag inte tål inte ssri pga för mkt biverkningar . Däremot svarar jag bra på ssri redan på mkt låg dos. Hinner knappt komma upp i startdos så känner jag mindre ångest och depp och stabilare humör. Så därför tänker jag att serotoninen gör något som jag behöver.
Men tänker att det kanske bara en hitte på/bluff mer såna här tillskott 😬

Jag har dock aldrig ätit ssri så vet inte hur de funkar ihop eller om du måste fasa ut din ssri innan du provar detta.

Att det funkar, för mig iaf, är det ingen tvekan om. Har ätit det i omgångar i några år nu.

Äter inte ssri nu så det ska inte vara nån fara…
Börjar nog med 50 mg och ser hur det känns 🙂
Tack för svaren 👍

Lycka till
https://www.youtube.com/watch?v=5jntds3XAJ8

Skiljer det mycket mellan olika märken tro? 🤔

Jag har provat 3-4 olika märken och för mig funkar SOLGAR utan tvekan bäst. Säger inte att SOLGAR är det bästa men för mig, utav de jag provat, så funkar det bäst.

Då ska du ta det lugnt med dosen. 25mg kan vara bra och sedan arbeta sakta och säkert tills du når rätt dos. Dosen variera från människa till människa så du behöver lyssna på dig själv i slutänden.

Verkar ju inte finns kapslar i 25 mg? Hittar bara 50 mg som lägsta dos.