Vad äter ni till frukost och varför ?

Ja jävlar, fick en spenat smoothie förra sommaren. Överraskande gott hemma.
Tillagt på handlarlista! Tackar


Ja, kaffe blir det nog. En riktigt najs ost och salami frukost kanske vore nått idag.
Ganska säker på att det finns lite gobitar.


Mycket riktigt, enkel och ger bra utdelning i både smak och energi.

Jag får tacka för de svaren haha
Jag hade inte räknat med så seriösa svar, det uppskattas.
Nu får vi se vad jag kan få ihop för något i köket.
Adjö.

För den smarte som vill ha varm mat att bryta fastan med.

På söndagskvällen knäcker man upp 14 ägg och blandar med 3.5 dl grädde - snabb äggröra varje morgon utan kladd.

Avsluta äggröran med rostad mandel, hackad persilja (fryst duger) och några droppar valfri hotsauce, ät med bröd.

Lustigt, jag tycker poängen med min frukost är att den är just enformig.

Jag har ätit samma havregrynsgröt i snart 20år och trivs inte alls med att vara utan den när man reser etc.

Dom flesta jag känner resonerar likadant och har väldigt fasta frukostrutiner och minimala behov av omväxling och förnyelse.

Medans det skulle vara helt otänkbart att äta samma maträtt till middag varje dag i 20 år.

Exakt så. Det är standard.

Varför ska bananen helst vara grön?

På lördagsmornarna brukar jag göra menemen, en turkisk rätt bestående av ägg, tomater, grön paprika, getost, chili, salt och peppar.

Jag vet ej hur traditionellt det är men jag brukar steka grönsakerna i olivolja för att sedan kläcka ett par ägg ovanpå. Sedan försluter jag med ett lock, på det viset pocheras äggen i vätskan som grönsakerna frigör

Frukost är synonym för gröt möjligen även mysli, allt annat är fika eller middag

Müsli (egengjord: råggryn, havregryn, chiafrön, torkad ananas, banan, russin, solrosfrön) med Fil.
2-3 knäckemackor m tonfiskröra (kwarg, rödlök, curry, chili, salt, peppar, tonfisk)
En kopp té (svart)

Jobbar inom tungindustri och behöver/gör av med massor energi.

Kan inte låta bli att skratta när jag tänker mig någon sorglig jäkel som sitter i sin ensamhet och äter ett kokt ägg och en knäckemacka till middag. Svart kaffe till det.

När bananer mognar omvandlas stärkelsen till sockerarter. När bananen är grön ger den energirelease över en längre period istället för en snabb sockerkick.

En skiva tyskt fullkornsbröd, oftast med antingen ost och gurka eller osötat jordnötssmör. Idag blev det hummus och gurka. En eller två koppar svart kaffe till det.

På helgerna händer det att vi äter frukost/brunch tillsammans med vänner. Då blir det lyxfrukost med många olika sorters pålägg, äggröra, frukt och färska frallor.

Just exakt så har jag förhålligt mig till frukost i hela mitt liv med några få enstaka undantag.
Jag trivs dock med en bra frukost buffén utomlands.

Men idag så ville jag mecka runt like vid frukostbordet.
Gott om tid har jag, harmonin och Feng shuin är av sån sort idag.

Vilket är märkligt. Båda de sakerna infinner sig mycket sällan i min omgivning.
Precis som frukosten som bestod av följande.

Pallarens fruktyoghurt -- 1 Banan och ett Äpple 2dl Yoghurt med chokladbitar
Rullmackor med ost och skinka utan macka -- Ost skuren i tärningar rullad i ost.
Uppfriskande Mineralvatten -- Kranvatten med en C-Vitamin
Svart kaffe 9001 -- En kopp rivigt med 2st Elvanse 5mg*
2st Kokta ägg -- ...

*Receptbelagt