Vad äter ni till frukost och varför ?

Verkligen, men kanske inte när man är hemma och bara segar! 😂

Tur att man inte lägger på sig för mycket 😉

Jo, men då är det ju inte bygglunch vi talar om utan mer "bakfyllefrukostklockantolvavdetjaghar".
Även om jag inte varit ute och supit så blir det oftast någon form av "förstärkt frukost" framåt förmiddagen på helgerna.

Jag äter havregrynsgröt med ett ägg i, två mackor och en protein shake och en kopp kaffe på det. Det är mättande och känns hyfsat nyttigt. Har ett fysiskt arbete så runt lunch är jag vrålhungrig igen.
Ibland så väljer jag att byta ut det mot en varm måltid.

Guldpläterade kalaspuffar, för att jag förtjänar det.

Är inte en sån som äter så roligt på morgonen så brukar bli havregrynsgröt och någon frukt.

Gröt (med banan, bär, kanel, nötter) eller rostade ostmackor. Kaffe.
När jag jobbar tar jag med mig mackor med något pålägg.

2 kokta ägg och en kopp kaffe. Denna frukost ger en mättande känsla känns nyttig och är mycket god.

Havregrynsgröt med russin och jordgubbssylt. Häller inte på mjölk utan cocos/mandeldryck.
Motivering: gott, nyttigt och lättlagat (3 min).

Godmorgon

Jag tittade in i kyl och skafferi men inget var lockande.
Måste frukost vara tråkigt och enformigt.
Det tror jag inte.

Vad har ni för kulinariskt till frukost?
Bara Svart osötat eller är det en trerätters som ställs fram?

Ni som skippar frukost behöver inte nämna det, men ni kan få säga
vad ni hade ätit om ni gjorde det.

Smoothie. Samma recept varje dag utan undantag. Ca 200g yoghurt, ca 200g spenat, en (helst grön) banan, 1tsk torkad ingefära, en knivsudd askorbinsyra (för att hjälpa järnupptaget från spenaten). Sedan toppar jag det hela med lite mörk sirap och ingefära. Nyttigt och gott som fan

Slutar ofta bara med en kopp kaffe, men ibland(väldigt sällan) drar jag till med rena hotellfrukostarna.
När jag väl äter frukost blir det ofta färsk frukt, juice, diverse bröd berett på olika vis med olika ost, korv, ägg, skinka, sallad och liknande som jag försöker få att se så aptitligt ut som möjligt.

Två kokta ägg, en klick kaviar och en kopp kaffe.
Snabbt och enkelt.