Citat:
Ursprungligen postat av
Tropicmadness
Nej det ända som avgör om du går upp eller ner i vikt är hur mycket energi du stoppar i dig och hur mycket du gör av med, ju mer muskelmassa du har på din kropp desto mer kalorier kan du trycka i dig för att muskler kräver mer energi.
Sen finns det olika teorier angående att vissa har "snabbare" metabolism än andra men jag tror mycket härstammar i hur atletisk du varit sen barnsben samt hur mycket muskelmassa du har på kroppen. Klart att en person på 185cm med 85 kilo kroppsvikt med mycket muskelmassa bränner mer kalorier utan träning än en person med 185cm 85kilo som är överviktig utan muskelmassa bränner.
Alltså är det inte bara "kalorier in och kalorier ut".
Det är väl uppenbart att du är inkonsistent nu eller? Ena sekunden säger du "kalorier in och kalorier ut", andra sekunden säger du att det är metabolism eller muskelmassa eller atletgrad eller vanor från tidig ålder.
Dessutom finns det andra faktorer, så som intoleranser. Om en random person äter kaka varje dag blir denne fet. Men om du är glutenallergiker - tro fan att du kommer gå ner i vikt av alla kakor du äter, eftersom du har magsjuka konstant och har ingen förmåga att ta upp något alls. Glutenallergiker är ett extremt exempel, men om du godtar det som ett exempel så följer logiskt att det finns mildare former av intoleranser som determinerar vikt hos personer, oavsett "kalorier in, kalorier ut"
Poängen är, det är inte "kalorier in och kalorier ut". Det har du själv attesterat i ditt inlägg, se det fetade.
Skulle tro att alla LCHF-kritiker lärt sig sin läxa att håll klappen stäng efter de haft så sjukt fel i flera år nu, men ser att myten om "kalorier in, kalorier ut" står sig fortfarande bland vissa. Hur jädra svårt är det att googla:
https://www.sciencemag.org/news/2016/01/fat-thin-molecular-switch-may-turn-obesity-or
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK221834/
osv osv osv