Känner mig extremt trött,vill bara sova och inte orkar göra något. Vad är felet?

Blodprov, kan vara järnbrist, zincbrist, nån vitaminbrist etc. Annars motion, hjälper alltid, även om man måste verkligen tvinga sig själv att gå till gymmet första veckorna.

Vitamin D 50 mikrogram per dag hela vintern

Nej det räcker inte, 5000-10000 UI dagligen behövs

Skulle ta en titt på dina HB (hemoglobin) värden, har du blivit biten av en fästing det senaste?
extrem trötthet är en av symptomen för en borelia-infektion.
Säkert väldigt osannolikt men risken finns.

Äter du några piller?

Äter du några piller?

jag hade låga järnvärden en gång då hade jag
detta problem.

har du sömnsvårigheter? drömmer du sällan
eller inte alls då blir du inte utvilad heller. du
kan ta kontakt med öron näsa hals för en
utredning.

Tappar du balansen eller känner du dig "svajig" under fötterna ibland? I sådant fall be vårdcentralen att ta blodprov och kolla din B12-nivå. Det fick jag brist av under en stressig period, slutade med att jag sov typ 15 timmar per dygn. Var tungt att gå till mataffären ett par hundra meter bort.

Tog lång tid för dom att lista ut att det var det jag led av då det finns ett stort "gråspann" som alla reagerar olika på. Käkade utskriva b12 tabletter och efter en månad med dom så hade jag kunnat springa ett maraton typ.

Symtom enligt 1177:
-känner dig trött och orkeslös
-har svårt att koncentrera dig( delvis)
-känner dig yr(ibland)
-känner att du blir andfådd lättare än förut(ja ibland)
-får hjärtklappning
-får huvudvärk(ja ibland)
-får öronsus.

Snabbmat och energidryck låter ju inte så hälsosamt, prova nyttigare kost och ordentligt med motion/träning. Så ska du se att du blir pigg, om du inte är sjuk på något vis.

Använder multivitamin tabletter, D-vitamin och omega 3. Känner ingen skillnad alls.