Känner mig extremt trött,vill bara sova och inte orkar göra något. Vad är felet?

Kanske insulinresistens.

Mina tips:

Fasta(16:8, 20:4 eller OMAD).

Ta svinkalla duschar varje dag.

Se till att du får i dig tillräckligt med b-vitamin(komplex, t.ex. näringsjäst) och mineraler(komplex, typ genom grönkål).

Gå till vårdcentralen och be dem ta blodprov. Kolla allt.

Annars depression. Känner du dig nedstämd?

Är ganska nedstämd. Tror jag är lite deprimerad. Har lite ångest över plugget också och annat vid sidan om.

Som flera andra skriver, börja med att kolla upp så allt stämmer fysiskt hos vårdcentralen. Är alla värden korrekta och man inte hittar något fel så är det antagligen något psykiskt som en depression. Börja med att röra på dig varje dag även om du bara går ut tio minuter så hjälper det otroligt mycket.

Ska göra. Tack för tipsen allesammans!

Detta, Sveriges vanligaste sjukdom.

Annars bör du pröva att motionera samt sluta äta socker.

Kan även vara så att du är utbränd och då är det inte bra att börja överanstränga sig för då kan du gå ännu längre in i väggen. Så börja med att ta reda på vad som inte står rätt till.

Man använder extra mycket magnesium vid stress, kan ge enorm trötthet vid brist kanske kan va det?

Det kan även orsaka ångest/depression symptom

Edit: Detta visas nt på blodprov på vårdcentralen då 99% av magnesiumet är i celler, skelettet och musklerna . Enbart 1% magnesium finns i blodet om jag kommer ihåg rätt, så homeostasis kommer alltid bibehålla normala värden i blodet för annars stannar hjärtat.

Högt blodtryck?

Vitamin D 50 mikrogram per dag hela vintern

Nej det räcker inte, 5000-10000 UI dagligen behövs

Du är inte ensam. Kolla Schumans resonans, jordens egna vibration som påverkar vår hälsa är inte i fas.
Du är inte ensam med huvudvärk, trötthet mm.
Att vista mer i naturen gör att din kropp blir mer harmonisk, huvudvärken kanske inte släpper direkt, men den tonas ner. finns massor skrivet om detta, bara googla