Citat:
Ursprungligen postat av
rainbow319
Hej alla,
haft de flesta mediciner... Allt från SSRI, SNRI, benzodiazepiner, antihistaminer och neuroleptika. Mot olika åkommor. Idag lider jag av ångest, men inte hemma, enbart ute bland folk. Dvs Social fobi.
Jag funderar... på vad som kan passa mig. Haft Lyrica ett tag nu, upp till maxdos men inget märkvärdigt. Fick nyligen Buspiron men läser att den är så svag att det knappast finns någon lindring där...
Det som hjälper Mig är 20 mg Stesolid vid det tillfälle jag ska ut. Då kan jag koppla av och känna mig lugn och utföra mina ärenden på stan utan större stress. Men det håller inte i längden... eller?
Så vad föreslår ni mig? Venlafaxin, Cymbalta, Voxra, Zyprexa, Paroxetin, vad?
PS: Har inte provat Iktorivil eller Temesta. Det kanske kan vara något.... Gud hjälp mig är så vilse.
Buspiron har tyvärr dålig effektivitet mot just social fobi. Det du beskriver liknar dock mer en agorafobi, alltså torgskräck, snarare än social fobi. Jag har säkert fel, men utveckla gärna mer vad du de facto känner.
Det är definitivt hållbart med bensodiazepiner om problematiken yttrar sig sporadiskt och inte dagligen. Tyvärr får man ingen hållbar psykoterapeutisk effekt (läs KBT) om man står på ångestdämpning av bensodiazepiner när man utsätter sig för sociala situationer.
Du bör testa betablockerare Inderal i lägre doser om du inte redan gjort detta. Möjligen kan det ersätta Stesolid. Inderal kommer att motverka kroppen från att skicka ut stresshormon, vilket gör att du fysiskt sett är lugn i normala situationer där du hade fått ökad puls och blivit stressad. Dock ger inte Inderal, eller betablockare, någon psykiskt påverkan egentligen, men den håller kroppen i schack, vilket gör att man ofta kan upprätta kontroll.
Har du blivit ordentligt utredd? Grövre former av social fobi kan såklart i själva verket vara en fobisk personlighetsstörning.
Om dina problem i princip enbart består av den sociala fobin så tror jag att du har goda chanser att kunna träna bort den, särskilt om du tar betablockerare i samband med att du utsätter dig för skrämmande situationer inom det sociala. Jag tycker att du ska undvika antidepressiva mediciner och istället fokusera på självträning och att pusha dig själv utanför din safe-zone.
Specificera gärna vad du känner att du har problem med inom den "sociala" biten?