Jävla kung!
Instämmer helt. Frukosten är drivkraften under dagen.
Till frukost käkar jag gröt eller musli med långfil med granatäpple, 3 ägg, två rostade mackor med smör och ost, stort glas tropicana jos, 2 koppar kaffe och en florida grapefrukt.
Finns matlagnings proteinpulver som tål högre temperatur
går att göra kakor och annat gott på dom.
Brukar ibland göra protein bars med massa nötter i. visst, dom blir inte så sega men det är just pga dom inte innehåller socker och stärkelse.
Citat:
Ursprungligen postat av
bitamin-CE
Frukost är dagens viktigaste mål.
Själv laddar jag upp med äggröra och bacon, mörkt rostat bröd med rökt kött och ost.
Fruktsmoothie på jorgubbar bananer, blåbär och mango yoghurt och juice.
Hur bakar man egna?