Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Vad sägs om att räkna ut det själv? Istället för att någon annan ska gå in på hemsidan, kolla upp priset, kolla upp antalet doseringar och sedan räkna ut det kan du göra det själv.

Men jag antar att det är för mycket begärt av någon som frivilligt dricker, men framförallt köper, NOCCO.

Ja jag kan räkna ut det själv, jag bara tänkte att nån kanske visste det på rak arm. Ursäkta.

http://tranastyrka.se/eaa-ar-battre-bcaa/

Det är ju sant, men finns det någon EAA som är välsmakande att ta under träningen? Den enda EAA jag provat är Fairings Amino Rush Cherry som smakade för jävligt.

Aldrig Vila Renegerate som är en post workout eaa med en blandning andra ingredienser är riktigt god men till en början kan det vara en udda bi smak men inte alls farligt.

Body Science EAA med smak av päron och äpple tycker jag är väldigt fin.

Frågan är ju om EAA eller BCAA gör någon skillnad i praktiken om man redan har en bra kosthållning. Enda gången jag tror att det har någon skillnad är om man gymmar tätt inpå man har vaknat och inte känner för att äta något, man bryter fastan med EAA.

Tack för tipset, ska prova!


Intressant, jag har provat att träna på morgonen men kände mig sjukt slö och dåsig trots stadig frukost och PWO. Jag svarar bäst på träning på eftermiddagen/kväll.

Jag har i princip bara tagit BCAA under träning och sen en proteinshake efter träningen. Jag känner att jag blir piggare och håller aminodepåerna fyllda.

Jag har tränat med bara vatten MEN känt mig trött som faan och gäspat etc...

Kul fakta: Den allra första aminosyran jag provade var Xtend men jag har gått över till andra då de höjde priset från 199 till 299.

Varför skulle just detta fall göra praktisk skillnad?

Få i mig aminosyror?

Varför skulle det göra en praktisk skillnad gentemot om du fick i dig protein i en måltid eller shake efter träningen?

Träning med tillgång till aminosyror är bättre än träning helt fastande.

Diskussionen var om EAA har någon effekt ö.h.t.
Om man redan käkat på morgonen och inte tränar fastande, så finns det redan tillgång till aminosyror vilket då skulle betyda att EAA är onödigt att inta innan träningspasset.

Men om man inte orkar/vill äta någonting innan träningspasset vore det mer fördelaktigt att på något sätt få i sig dom där aminosyrorna, via EAA i detta fallet.

Det ses som kutym att bistå med belägg om man kommer med påståenden. Varför är det bättre att träna med aminosyror innan träningen kontra att äta och/eller få i sig protein någon gång efter träningen?