Citat:
Ursprungligen postat av
ModerRota
om du steker för hårt så bildas carcinogener vilket ökar risken för cancer med över 400%. Så lite stekyta är givetvis gott, men för mycket och för ofta kan innebära risker.
Så det är alltså bättre rent hälsomässigt att koka kött än att steka det. Kvinnor vet detta intuitivt. Lyssna på din mamma, hon vet bäst.
Allt behöver inte smaka stekt bacon hela tiden.
Det finns lika många internationella testresultat i detta ämne som det finns länder på vårt jordklot

.
De flesta är överens om att man måste äta kopiösa mängder grillat och hårt stekt kött för att risken skall öka märkbart. Jag undrar var du har hittat informationen att risken för cancer ökar med 400% procent så fort du äter annat än kokt/ångkokt kött?? Har du kanske en länk till din källa?
Helt klart är att detta är ett kontroversiellt och komplicerat ämne. Studier har visat att höga volymer av HCA och PHA ökar risken för cancer hos gnagare (!!). Dessa två kemikalier bildas när man utsätter kött för snabb värme som i samband med grillning, stekning och liknande.
När det gäller människor så är testerna lite mer tveksamma. Man konstaterar helt enkelt att överdriven konsumtion (vad det nu kan betyda) kan ge upphov till större risker för utvecklande av cancer i tarm/ändtarm, bukspottskörtel, samt prostata:
http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/cooked-meats-fact-sheet
~Paul~