Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Låter sjukt nice! Är i skrivande stund inne på dag 5 och ska snart ut med polarna då det trotts allt är fredag Tack för info.

Som kontrast kan jag säga att jag har hållit uppe i 4-5 månader och märker inga direkta effekter alls, förutom det uppenbara att man får lite mer tid över och att det finns en släng av stolthet över att inte titta på porr hela tiden. En viss skam försvinner. Men de klassiska "Piggare, koncentrerar mig bättre, bättre ögonkontakt med tjejer, mer social" osv. känner jag absolut ingenting av (ännu!).

Låter lite negativt, men det är den enkla sanningen. Jag är också övertygad om att delar av de positiva effekterna som folk känner delvis beror på att de förväntar sig att få dem. Vår hjärna är kraftfull på det sättet. Jag tror också att det delvis beror på andra förändringar man gör parallellt med att sluta med porren, t.ex. lämnar datorn och börjar träffa folk, eller börjar träna, vilket i sig har positiva effekter. Observera att jag inte menar att detta är de enda två orsakerna till effekterna folk känner, utan jag tror mycket väl att faktum att man slutar med porr kan ge effekterna som folk beskriver, men jag tror att det är en förenkling av sanningen.

Okej, låter högst troligt i mina öron att placebo skulle kunna vara en stor del av det hela. Dock måste jag fråga dig: varför har du inte gett upp? Jag hade då aldrig klarat 4-5 månader om det inte gav mig något.

- Vill inte ha ett beroende.
- Jag har inte så svårt att undvika porr längre.
- Vill inte lägga 30 minuter per dag till porr.
- Vill inte titta på porr över huvud taget.
- Jag slipper skammen som porrtittandet tenderar att ge.
- Jag har satt upp ett mål och det är sunt att ha målsättningar och uppnå den. Att ge upp vore att ge mig själv en örfil.
- Jag tror inte att 4-5 månader utan PMO är en garanti för positiva effekter. Jag fortsätter och ser om jag märker några andra förändringar längre fram.

Jag har som jag sa fått vissa positiva effekter av att sluta och jag menar inte att dessa är småsaker, utan jag menar bara att jag inte känner de där klassiska revolutionerande effekterna som att alla tjejer vill knulla mig och att jag koncentrerar mig bättre osv.

Okej, några av de punkterna kan jag helt klart stå bakom. Till exempel att inte vara beroende av något vilket faktiskt var en av anledningarna till att jag började. Dock vet jag inte om jag är beroende? Men också kul och se att man kan göra det.

Åk på hälsoresa för er nofap.

Hur ofta drar man en runk när man är utomlands på semester? Aldrig gjort. Det är bara hema i deppiga sverige när man sitter och väntar på att tiden ska gå i lägenheten.

Jag tror ändå att man får mycket positiva effekter av att lägga om sina rutiner i vardagen och förändra livet till det bättre som man måste göra för att komma ur ett beroende. Det i sig gör stor skillnad för livet och ens mående! Samtidigt så förändrar det inte en som person och det känns viktigt att tänka på. Man har fortfarande kontroll över sin kropp.

För min egen del så har jag utvecklats något helt jävla enormt det senaste året och mår bättre än någonsin. Detta trots bakslag varannan vecka nu. Rena perioder på två veckor i stöten, som det råkat bli, är sjukt mycket bättre än två dagar som det var för något år sen. Det dränerar inte en på energi som innan och porr är verkligen mycket mer ointressant. Tjejer i sig är väl inte så ofantligt mycket mer intressanta men jag märker att jag kan få en rätt mycket bättre emotionell kontakt med både vänner och de som blir mer än vänner.

Sex är bara en liten liten del av det stora. För att sex ska fungera bra så behöver man en bra kontakt, kommunikation och förståelse med andra och det hjälper no PMO rätt ordentligt med.

Sen är jag en väldigt extrovert människa som mår väldigt bra av social kontakt och ändå har någon form av social fobi för att jag inte alls är bekväm i att göra saker ensam utan sällskap. Det har dock blivit så otroligt mycket enklare att det är helt sjukt. Livet blir enklare och mindre tungt med lite ansträngning.

Keep up the good work, brothers!

Kan ligga om jag vill nu med en tjej, hur fan ska ja göra, tror den kommer svika mig

Ta det lugnt! Umgås, var intim men stressa in fram sex. Känns det bekvämt och att du kan slappna av och ha sex? Ha sex. Om det känns som att den kommer svika dig? Pusha inte det. Bli bekväm med tjejen, det hjälper otroligt mycket!

Okej får testa det, suger ju rent ut sagt om den inte vill när det väl är dags Hur vet man att man är botad utan att testa? Det kan man inte veta väl ?

Du snackar om att du är så ful, men har ändå tjejer som är minst medel som vill ha dig

Troligtvis ligger du inte bara en bit över medel utan en bra bit över.

Provade nofap förut men höll ut sisodär 2 veckor .
Skulle vilja ge detta en chans igen och slå mitt förra rekord.

-Hur ser det ut över tid, har läst att det är jobbigt att härda ut de första veckorna sen ska det övergå i någon form av likgiltighet och total brist på kvinnor och sex, stämmer detta isåfall hur länge varar denna period då man är sexuellt ointresserad??

-Jag antar att man kommer få endel positiva effekter i form av bättre kognitition, koncentrationsförmåga drivkraft osv? Kommer dessa effekter bli bestående eller försvinner de när hjärnan kommer i homeostas igen?

-Vad kommer hända med testosteronhalten när man börjat med nofap, tränar styrketräning rätt så engagerat o målinriktat så det är av intresse. Ökar inte avhållsamheten risken för prostatacancer osv?
Kan man "tömma" då och då (ej med porr) i förebyggande syfte eller är det kontraproduktivt?.