Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Det är likadant för mig..

Oftast känner jag mig inte så kåt men efter lite smekande så blir jag hårdare och hårdare och när jag väl har penetrerat så håller den sig hård till jag antingen kommer eller lägger av för att förhindra en orgasm.

Vissa gånger så får jag helt enkelt gå väldigt snabbt från att kyssa och smeka varandra till sex eftersom jag helt enkelt ledsnar annars och tappar hårdheten.

Men det är väldigt olika. Hursomhelst flr ca två veckor sen så vart jag för första gången på ett halvår sådär riktigt vrål kåt som man vill bli, med ett 100% stånd från början till slut och de va så jag insåg att jag har kommit till ett nytt stadie i min reboot.

Efter den gången så har jag haft sex och kommit kanske 7 gånger, ibland med bara 30 minuter mellan, vilket som ni förstår känns väldigt skönt, speciellt eftersom man vet att detta leder till att hjärnan rewirar efter detta, vilket leder till att hjärnan i längden svarar bättre på en verklig tjej. Anledningen till att jag säger i längden är eftersom ni lika väl som mig vet att en reboot är som en jävla Bergdahl bana och aldrig stadigt på bättringsvägen.

Men nu känns det sämre igen, jag vet att de är fjantigt men efter några porr bilder som dykigt upp på Facebook, väldigt många nakna sex scener i blackflags och narkos (Netflix serier) så känns det sämre. Känns som jag förstärker mina porr pathways i min hjärna och förstör min reboot.

Därför har jag nu tagit bort Facebook appen helt och använder inte de, ska även försöka eliminera alla vanor som ger en artificiellt dopamin kick, såsom spel eller instagram, Facebook osv.

Det enda jag ska fortsätta med som är artificiellt är Netflix serier, eftersom jag har sportlov atm och de blir jävligt tråkigt annars när jag inte umgås med någon.

Som ni vet så kom jag enbart till det hör stadiet efter att ha slutat med mitt "spelberoende" det vill sägs lol.

Så uppmanar er alla andra att ta bort all artificiell dopamin stimulans i era vardagar, de finns många studier som bevisar att internet rewirar om hjärnan, och jag tror detta stör rebooten och belöningsystemet.

315 dagar utan porr idag.

Någon som vet om utlösning i sömnen eller liknande påverkar ens progress?

De är fullt naturliga och påverkar inte rebooten negativt. Jag kan få de nån gång i veckan, både med eller utan kalsonger. Ibland händer de tre gånger i veckan och ibland en gång i månaden för mig.

Okej, skönt att höra att det är relativt vanligt då. Hände dock när jag var på toa så blev minst sagt jävligt förvånad.

Word! Jag håller själv på att drar ner på all form av enkel stimulering. Börjar må riktigt bra, och att se positivt på i stort sett allt. Är runkfri sedan 3. januari och har varit porrfri i ca. ett halvår.

Exempel på vad jag gör bättre i dag:

- När jag äter mat eller godis gör jag det inte som en impulsiv dampunge längre. Jag äter i ett mer normalt tempo och blir mättare/ledsnar fortare.

- Jag håller mig till ca en kopp kaffe om dagen. Funderar på att sluta. Kanske. Ska läsa mer om saken. Älskar kaffe!

- Jag kollar endast facebook en gång per dag numera, och är inte på några andra sociala medier förrutom snapchat som jag kollar kanske 3-4 gånger per dag.

- Jag rycks inte med på samma sätt när jag dricker. För många år sedan var jag mer introvert och blev en helt annan när jag drack. Dricker numera som regel 2-5 enheter, och har inte ens lust på fler. Jag har fått en hög energinivå, är utåtvänd, och känner inget behov för att dränka mina känslor längre.

- Inga droger what so ever.

Är även mer aktiv och håller på med lagsport 2-3 gånger i veckan. Har dessutom börjat styrketräna. Funderar faktiskt på att börja meditera också.

Jag förstår inte, vad är problemet med porr?
Är det att ni inte kan sluta titta när ni väl börjat, att ni sitter och strecktittar porr i 5h?
Vad får ni för "symptom" när ni tittar för mycket på porr, vad märker ni för skillnad när ni slutar titta porr helt?

Folk delar ut ryggdunkar för porrfria dagar, förstår verkligen inte detta/varför haha.
Det är väl bara att dra en runk utan att kolla på en p-rulle?
Upplys mig grabbar!

Drick 2 koppar kaffe varje dag. Sänker risken av att drabbas av farliga sjukdomar. Det har dom sagt på nyheterna nyligen, ny forskning.

Ska kolla närmare på saken då. Men jag tror flestaparten av de som forskar dricker kaffe, och att det kan påverka utgångspunkt och resultat. Sen drar nyheterna ofta felaktiga konklusioner. Men för all del; tror inte att kaffe är särskilt farligt, men det är ändå centralstimulerande.

Jag får som sagt se hur jag gör i framtiden. Men, bestämde mig nyss att bara dricka riktigt gott kaffe från och med nu, dvs att skippa alla halväckliga/gamla batcher som erbjuds.

https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU

Tänk dig att du äter världens godaste mat varje dag så mycket du vill år efter år, så kommer du vara "förstörd" och gilla tycka "vanlig" mat är lika gott längre. Lite så med porr, att man inte tycker vanliga tjejer är lika upphetsande för hjärnan ungefär lite kort.

Det med maten tänker jag på ibland när jag deffar och inte äter mycket så blir maten man äter mycket godare när man väl äter, lika så blir hjärnan återställd om du inte kollar porr på lång tid.

Tänk dig vara utan mat 1v så kommer du tycka allt är jättegott.

För mycket av allt fuckar upp din hjärna, t.ex droger så blir du bara beroende efter ett tag utan att få samma rus. Tror det är liknande med porr att man inte tycker det är "så nice" att sitta och runka utan att man mer gör det för att man är beroende av det.

Vill tillägga att jag inte har några problem, kollar ej porr mer efter den videon men har aldrig haft PED, tycker dock topicen är väldigt intressant.

Säkert. Jag har dock helt slutat dricka kaffe och det är sååå skönt. Verkligen att rekommendera då man har betydligt högre och mycket jämnare energinivå nu!

Dag 62 utan porr.

Börjar misstänka att jag inte var beroende av porr från första början då jag inte haft minsta tecken på abstinens från det sedan jag började med detta.

Dock ser jag förbättringar vad det gäller penisen och erektioner. Med lite beröring kan jag bli ungefär 70 % hård och 85-90% hård om jag ger det en längre stund. Dock slaknar jag väldigt fort när stimulansen försvinner. Drömmen vore att kunna få ett sånt stånd av bara tanken, eventuellt kyssar.

Ser iallafall små framsteg vilket ökar hoppet att få igång ett ordentligt sexliv igen.