Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Ok men så svaret är Nej - jag får inget markant skillnad av att byta ut whey mot eaa?

Precis. Ingen skillnad.

Har några frågor ang EAA. Undrar om det här fungerar bra;


Är det någon skillnad på EAA i pulverform och caps/piller form?

Sedan undrar jag också vilken EAA som ni på FB rekommenderar? Priset är inte så viktigt, är mest ute efter något som inte smakar rävpiss.

Det fungerar säkert bra. Lika bra som att skippa EAA och äta den mängden EAA från protein mer på måltiderna.

Vad menar du nu? Förstod inte riktigt.

Att du kan äta mer och troligen få exakt samma effekt. Om du får i dig lika mycket EAA från kosten.

Egen del: Äter du tillräckligt gör det troligen inget nämnvärt med EAA.

Alltså blir det för mycket protein med min planering? Skulle det i princip räcka med bara EAA före och efter träning? Det är inte alla dagar jag kommer hem och kan fixa en måltid med tillräckligt protein, därför jag undrar.

Måltid + proteinshake
Vänta 1-2h
Ta EAA
Styrketräna direkt efteråt
Ta EAA igen
Vänta 1-2h
Måltid + proteinshake

Eftersom ingen vet hur mycket protein du får i dig från respektive måltid är det omöjligt att besvara din fråga.

Hur ser normalkosten ut för dig och vad äter du, hur mycket? Kan vara en fördel att veta om vi ska hjälpa dig

Men äter du bra måltider enligt schemat du skrev så borde det vara fullt tillräckligt att ta det i samband med träning.

Besviken över att EISELT har tagit över(?) GV XPAND BCAA tillverkning, nu är den mer pulveraktig och skummar extremt mkt?

Fick mailat lite till GV och fick OK att skicka tillbaka 1/2 (hade ju öppnat 1) och fick bägge borttagna från fakturan. Trodde jag inte med GV överraskar positivt.

Har ni också märkt det med XPAND eller fick jag bara en dålig burk?

Någon som provat nya BCAA från MMSports, XLNT BCAA? Den kostar 80kr mer än BCAA-XX, vad är skillnaden?

Länk: http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Aminosyror/BCAA/XLNT-Sports-BCAA.html

En flashig burk och en produkt som är utblandad med, i praktiken, utfyllnadsmedel. Även BCAA-XX innehåller dessa utfyllnadsmedel, men ger ändå mer BCAA per krona.

Köp en ren BCAA-produkt och tillsätt själv taurin, glutamin, alanin o.s.v. efter eget tycke. Det blir billigare.