Tennistråden

Vet ej vilken nivå du spelar tennis på. Jag har absolut inga proffstips att dela med mig av men eventuellt några råd på vägen om du är på nybörjarnivå. Nu har jag bara spelat på hobbynivå men hållit på rätt mycket med rätt många sporter, inklusive alla stora racketsporter. Den absolut bästa inkörssporten om du vill få in alla grundläggande delar av spelet är minitennis med en skumgummiboll (för övrigt en av de roligaste sporterna som finns), om du nu får möjlighet att spela det (dessutom är det väldigt lätt att bara köpa en skumgummiboll och ett rack om du inte redan har det och slå mot vilken vägg som helst, det tar inte mycket plats och skadar knappast någon vägg heller).

Om du bara behöver hitta ett sätt att bolla mot en vägg och det andra inte funkar så skulle jag rekommendera att du började spela lite squash. Där kan du spela helt själv och bara stå och slå bollar mot en vägg tills du får in känslan. Slagen är visserligen lite annorlunda men du får då på ett ganska enkelt sätt upp känslan för avståndsbedömning, bollkänsla, hur du tajmar in slag etc. Dessutom är nästan alla racketsporter i grunden väldigt lika varandra (åtminstone squash, pingis och tennis). Är du bra på en av sporterna så kan du lätt bli bra på de övriga. Sättet du rör dig för att få fart på en boll (att slå med höften istället för armarna), är egentligen den samma genom i princip alla bollsporter (och även kampsporter). Det är bl a därför som racketspelare ofta är väldigt duktiga på fotboll och tvärtom.

Gällande konditionen så behöver du både uthållighet och snabbhet/explosivitet för att bli bra. De flesta övningarna som du tittar på är säkert bra. Men kolla gärna upp "idioten".

Legobitar, om det är så att du känner att du spelar ganska bra bortsett från forehanden, dvs om du anser att den är mycket sämre än allt annat så måste du analysera exakt vad det är som gör den sämre. Hur är fotarbetet, timingen, bollträffen, i vilka situationer missar du, hur missar du, slår du i nät, lång eller brett eller allting, har du bara dålig kontroll överlag, är du urusel på den rent generellt osv? Sånt måste du kolla efter sen försöka bli bättre där det brister. Hur spelar du med forehanden, med mycket topspin eller mer flackt? Slår du mycket i nät kanske det vore på sin plats att du tränar på att spela med mer topspin osv.

Jag vet. Det är främst timingen och placeringen. Jag vet flera som tycker att forehanden är svårare men de ser ändå ut att fixa den bättre än vad jag gör.
Det är sällan jag sätter bollen innanför banan med min forehand, timingens fel. Min tränare är på mig och säger vad jag gör för fel. Fortfarande svårt dock.
Det kommer väl. Men skadar inte att öva och träna mer

Det är därför minitennis är så bra. Just vinklarna och känslan för hur du ska slå får du in på det sättet, och detta kan du lika gärna träna på mot en vägg med en skumgummiboll. Du kommer du lära dig hur du får in toppspin, placering, fart på bollen etc, även om hastigheten är långsammare än med en riktig tennisboll.

Ett bra forehandslag bygger på dels hur du står i förhållande till bollen (titta på hur Nadal spelar här, han är ett föredöme), dels att du träffar bollen på rätt punkt, och dels att du får in den här höftrörelsen som sätter fart i bollen (en av de saker som man märker tydligast på nybörjare inom olika sporter är att de försöker ta kraft med en delen av kroppen som de slår med, typ benet i fotboll eller armen i racketsporter, när i själva verket all kraft utgår ifrån hur du roterar kroppen). Allt detta kan du med fördel träna på med minitennisutrustning.

Lycka till!

Herrkvalet till FÖ saknar svenskar, lite tråkigt men vad göra?
http://www.rolandgarros.com/en_FR/scores/draws/qs/index.html

Det är knappt att man reagerar längre. Svenskarnas frånvaro börjar vara standard
Botten är nådd. Nu kan det bara gå åt ett håll.

Läste att Azarenka missar Franska. Hon har inte haft det lätt i år.

Hur är det med Murray? 35,00 på att han tar hem skiten borde väl vara rätt spelvärt?