Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Spelar föga roll vilket vassleprotein du väljer. Köp det du tycker smakar bäst och som inte kostar multum.

Hej! letar efter någon god proteinpulver som inte kostar mycket. är det någon som har smakat "Core protein"? och vad tycker ni om smaken?

en kille på gymmet sa att man skulle ta två dl protein ISOLAT innan träningen och man blir skittaggad och fokuserad av det. inte whey utan ISOLAT.

stämmer detta?

Proteinsyntes är ingenting du kan känna av. Placebo i all ära, det kan man inte underskatta.

Man ska ta det efter träningen

Jag ska börja med 5:2 dieten och tänkte äta proteinpulver istället för mat under mina 2 fastedagar. Men är ny på detta med proteinpulver och efter lite forskning så tycker jag whey 80, one whey och fit and smart (perelli) verkar okej om man tittar på kalorier/kolhydrater.

Vad skulle ni rekommendera till någon i min situation? 😊

Gå efter pris bara, och om inte pris spelar någon roll för dig så gå efter smak.

Whey 100 ger dig aningen mer protein per kcal, å andra sidan är den vanligtvis dyrare också. Vilket 80 du väljer spelar föga roll, de har i princip samma innehåll varesig märket är BS, FX eller SN.

Tack för att ni inte dumförklarar mig 😊 Dom låg likvärdigt i pris, googlade lite och denna tjej varianten perelli tagit fram verkar vara god, trots att det är lite irriterande att den är för tjejer osv. Allt för att marknadsföra antar jag... Jag kommer ta 3 shakes om dagen och blanda med minimjölk så känns nästan som att jag vill ha något som smakar någorlunda gott då.... Lite tråkiga smaker dock.....

En gång för alla: Fungerar "nattprotein" eller inte?

Läs på om kaseinprotein...

Ett vettigt pris på vassle är runt 120 kr/kg, allt över 130 så betalar du i princip bara för märke och förpackning.