.adept vol 2, dags att bli snygg

Haha, vi borde nästan starta en sån tråd. Hade varit väldigt underhållande att läsa.

Mat:

60g proteinpulver
220g kyckling
250g mjölk
2 ägg
200g äggvita
200g vaniljkvarg
60g havregryn
120g tortillabröd
Massa grönsaker och lite guacamole
2 bananer
3st omega-3 kapslar
500g low carb monster

Blev lite tacos till kvällsmat, mums.

~2100 kcal 165g protein

Idag har varit en dag då jag bara har velat köpa hem godis, en pizza och bara vräka i mig. Det bara rinner i munnen hela tiden och jag undrar hur jag ska klara mig några veckor till på diet..

Träning:

Marklyft
50x15x2
80x12
120x6
140x3
160x1 pb
100x8

Kabelrodd
50x15
55x13
60x10
50x12

Hantelrodd
30x3 (8-12 reps)

Fan asså.. blivit skitmat idag. Skäms.. käkade kladdkaka, penis.

Dagens makros slutar på runt 2150 kcal och 160g protein. Lovar att jag ska äta bra mat imorgon...
Hade dock mitt bästa bröstpass sen deffstart, så rent åt pipsvängen har väl inte denna dagen varit.

Sluta nu förfan! Det behövs fuskas ibland! Kung är du!

160 i mark och så väger du som en liten flicka... snyggt jobbat

160kg mark är snuskigt bra på din vikt.

Ähh, 162.5kg här!

En kladdkaka formad som en penis? En kladdkaka och sedan en penis? Upplys mig.

Edit: 160 i Marklyft är riktigt starkt, bra jobbat!

Penis i kladdkakan?

Det var du värd! Sluta noja så jävla mycket nu!

Vill du berätta mer om bröst-passet?

Kladdkaka kör man som pwo varje dag ju

Kladdkaka är jävligt gott. Vet du vad...jag åt fyra rutor mörk choklad med jordgubbsflarn i. Är det här något telepatiskt tro?

Här lever man på gamla meriter minsann...