tråden om löpning

Någon som inte gilar vinter och snö?

Personligen förstår jag inte varför folk i allmänhet gillar att springa mest på sommaren när det är varmt och jävligt och pulsen åker till max på en gång.

Ett bra löppass är en snabbdistans i början av november med några plusgrader i luften och lite duggregn och avslutas med en varm dusch och en kväll på soffan, då känns det att man har gjort något bra.

Längtar efter vintern och frysta käkar.

Blöta, kalla, dyngsura fötter när man springer i djup snö är något jag ser fram emot .

Meh, du kan väl springa på plogad väg? Eller bor du i någon eremit-stuga långt som fan ifrån civilisationen eller?

Jag längtar till hösten/vintern, hoppas mitt knä är ok tills dess så jag kan springa lite iskalla rundor på nyplogade vägar

Duggregnet är viktigt, det finns nog inget bättre väderförhållande om man ska ut och löpa!!

En fråga, var köper ni era löparskor och hur ofta? Har ofta fått höra att man inte ska ha skor längre än 2 år då dämpningen förstörs. vad är era åsikter om det?

1 år har jag hört men om det stämmer vet jag inte.

Spontant tror jag man ska byta typ varatannat år om det inte är så att man springer flera mil i veckan, då bör man nog byta varje år. Som du säger pajar dämpningen efter ett större antal mil, ingen aning om hur många mil dock.

Det är väl lite som bildäck, dom bör också bytas efter ett tag och man måste byta oftare om man kör mycket

Cykla är tråkigt Vill hålla mig till löpning men var längesen jag höll på med det under vintern. Kommer ihåg kvällar då jag gav mig ut i skogen med snö nästan upp till knäna, inget roligt minne.


Druttar jag omkull så ska jag nog komma ihåg vem jag ska skuldbelägga!
Men ja får nog se det så istället.


Krävs rätt tjock sula för dessa dubb? I snö kanske man inte märker mycket men jag tänker på om det är ren is man springer på, lär bli lite punktbelastning?

Eller nya varje 6mån- period kanske. Så jublar sko-företagen extra mycket, att deras propaganda har gått igenom...

Sorry, barfotalöpare här som ville göra ett inlägg bara. Jag som aldrig byter skor. Undrar när min dämpning behöver bytas ut

Nä, inte speciellt tjock sula behövs. Dubben skruvas in i ytterkanten, utanför den delen av sulan som ligger direkt under foten och går in ca 10 mm, mina Kinvara har rätt tunn sula och det är inga problem, känns inte igenom och sitter som berget. Visst blir det punktbelastning men sulan ger ju efter också och sprider trycket. Det funkar väldigt bra tycker jag, har testat med fyra dubbar i främre delen och två dubbar i häldelen av skon och det ger bra fäste på ren is. På lösare underlag är gör dom varken till eller från.

Köper på http://www.wiggle.co.uk eller på http://www.startfitness.co.uk (ca halva priset jämfört med Sverige) och byter när dom känns söndertrampade eller när ovandelen faller sönder i atomer

Att dom skulle åldras så att man måste byta ofta tror jag inte ett skit på (utan att ha nått belägg för mitt påstående alls), bildäck och andra gummisaker håller ju i flera år utan att det finns nåt magiskt datum då dom helt plötsligt skulle vara slut.

Jag har inte läst igenom tråden för jag inte orkade.

Någon som har provat barfotaskon och kan rekommendera någon modell? pris är oväsentligt. ?

Jag brukar byta ca 1 gång per år och köper mina skor på Löplabbet.

Men precis som Rassa så jag inte tror jag inte på dämpningens magiska förmåga, mina första skor sprang jag med i 5 år och mina andra i 4 år, det är först på senare år som jag har bytt skor årligen, ser det som en lyx som jag kan unna mig, och jag har klarat mig skadefri än så länge. Jag tror att det hänger till stor del på ett bra löpsteg och inte på skon.