Citat:
Jag skulle säga att under 20 är riktigt bra, få klarar det. Springer du under 25 är du fortfarande snabbare än de flesta av dina polare om du nu inte hänger med orienterare och skidåkare förstås. Är så fallet räcker ju inte ens 20min.
Obs nu blev det surrigt från mig.
Obs nu blev det surrigt från mig.
Det var det jag menade med att det beror vem man frågar.
20 minuter är bra för en motionär men långt i från någon elittid. Nästan alla motionärer skulle kunna klara 20 min om man tränar rätt och regelbundet. Jag säger inte att det är lätt men definitivt inte omöjligt.
Citat:
Det var det jag menade med att det beror vem man frågar. 20 minuter är bra för en motionär men långt i från någon elittid. Nästan alla motionärer skulle kunna klara 20 min om man tränar rätt och regelbundet. Jag säger inte att det är lätt men definitivt inte omöjligt.
20 minuter är bra för en motionär men långt i från någon elittid. Nästan alla motionärer skulle kunna klara 20 min om man tränar rätt och regelbundet. Jag säger inte att det är lätt men definitivt inte omöjligt.Håller med dig fullständigt.
Jag tex är bara 40 sekunder ifrån 20 nu efter rätt seriös satsning i snart ett halvår. Sen tror jag när väl en motionär.gått under 20 på 5k är det inte långt bort att klara drömgränsen 40 på 10k. Det viktiga att.förstå för att.bli snabb är.att det krävs ganska rejäl löpmängd.
Skulle vara intressant att veta vad tex en elitfotbollsspelare springer 5k på. C Ronaldo runt 17-18 min och Zlatan 5 minuter efter?
Citat:
Nja, det får du nog backa upp. Jag tror det är ytterst få som springer 5 km under 20 minuter. I Blodomloppet Linköping var det till exempel endast 39/1891 män som sprang under 20. Det var det jag menade med att det beror vem man frågar. 20 minuter är bra för en motionär men långt i från någon elittid. Nästan alla motionärer skulle kunna klara 20 min om man tränar rätt och regelbundet. Jag säger inte att det är lätt men definitivt inte omöjligt.
20 minuter är bra för en motionär men långt i från någon elittid. Nästan alla motionärer skulle kunna klara 20 min om man tränar rätt och regelbundet. Jag säger inte att det är lätt men definitivt inte omöjligt./http://www.blodomloppet.se/vara-lopp/linkoping/resultat/
Citat:
Du hann före mig.Det jag tror perfect menade är att många motionärer som är halvsnabba med ökad träning skulle kunna sig under 20 min, inte att de gör det idag. Det behövs ingen större löpartalang för att bli så pass hyggligt snabb, hårdare träning räcker gott. 5 mil i veckan skulle nog räcka för de flesta. ( OBS grova uppskattningar från min sida, har ingen vetenskaplig grundlig mitt påstående)
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera